人間通訊社

「順應天時，調理經絡。預防勝於治療，擁抱健康要及時。」佛光山福山寺3月25日邀請廣州中醫藥大學醫學博士楊麗華主講「上醫治未病，健康好Easy」。楊麗華博士透過世代相傳精湛的醫學講座傳達醫學的知識，藉由人體穴位五運平衡法「按、壓、敲、推、拍」的實務操作，教導聽眾如何喚醒沉睡的血液與肌肉，促進血液的循環，達到身體保健的功效，逾200人與會。

楊麗華博士指出，上醫治未病，預防勝於治療。「治未病」，是指中醫重視「養生防病與欲病早治」。在她小的時候，父母親經常告訴她必須「愛父母、敬師長、愛親友、更要愛中醫」，直到父親無預警撒手人寰，讓她深刻體會「愛中醫」的深切意涵，更體會「人人懂經絡，老少會保健」的重要性，著作《上醫治未病，健康好Easy》，並且送書到偏鄉，期望能造福更多人。

楊麗華表示，人有七情「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺、恐驚傷腎。「多一分保健，少一分疾病。」人手上有六條經絡，透過穴道的按、壓、敲、推、拍能夠保健身體。她以歌訣「太衝行間順大墩、湧泉原地踏步走……」建議所有聽眾，每天15分鐘按摩，提升免疫力；若想降肝指數，可順推太衝穴、行間穴、大墩穴調理保健，疏筋活絡，達到氣血順暢養生的功效。

「按按攢竹去腫痛、壓壓睛明眼前通、叩叩天沖免驚恐、敲敲百會有智慧。」楊麗華帶領學生，在現場為聽眾示範如何「按、壓、扣、敲」穴道。其中，頭頂的百會穴是諸陽之會，既是長壽穴，也是養生保健的神奇穴。敲百會穴能夠讓人醒腦、安神、明目、提升陽氣，還可以避免老年痴呆，但必須避開子時和午時。

國際佛光會彰化二區督導長黃雪娥分享，楊麗華博士的預防醫學「上醫治未病，健康好Easy」讓與會大眾收獲滿滿。更讓她得到很多受用的養生之道，所以有任何講座，她都會撥空參加，福山寺真是一座幸福的寶山。