人間通訊社

佛光山信眾監院室行政組妙貫、妙印法師，1月14日帶領國際佛光會高新三區的40名學員到潮州森林園區戶外禪修，在冬陽普照、藍天綠地的大自然中與佛接心，找回內在的靜與淨。

妙貫法師引用《中阿含經》：「慎莫念過去，亦勿願將來；過去事已滅，未來復未至。現在所有法，彼亦當為思；念無有堅強，慧者覺如是。」提醒學員在這一這期的生命中，要能善加體會緣起性空，專注當下，明白過去心不可得，未來心也不可得，當下也念念不住。若能當下覺知，則動靜皆禪機。

法師首先以佛光鬆柔操12式帶領大家活動筋骨，做好禪修的前行功課。學員各自於林間樹下參禪靜坐，法師引導學員放鬆身心，融入大自然，體會「放下身心自天然」的淨善。所謂「制心一處，無事不辦」，禪修非只在蒲團上，生活中無處不是修行。

妙印法師接著指導「水鉢禪」，讓學員體會如何在動盪的環境中，依然能專注於當下，透過「托水鉢」──每人雙手捧著一鉢水緩慢經行，宛如照顧我們這一顆獨一無二的心，學習專注當下即是禪。接著是「飲食禪」，引導大家體會吃飯、睡覺都是修行。即使是吃飯的當下，也要清清楚楚、明明白白的覺知：舉箸、夾菜、咀嚼、吞嚥等動作，如實知道吃飯就是吃飯。午後的「茶禪一味」，更讓學員體驗到一杯茶包含了多少不思議的因緣在內，從中喝出因緣、喝出空性、喝出智慧。

課程結束前，信眾監院室主任覺海法師特地到佛光山潮州講堂，為禪修班學員頒發學期全勤獎。並感謝所有學員在忙碌的生活中，仍發心到佛光山為大眾服務，這正是人間的菩薩。

學員林佳蓉說，從禪修中發現，以平常心對待每日的苦與樂，時時提起正念觀照，身心竟可以如此輕鬆自在。首次參加禪修的蔡季蓁分享，一天的體驗下來，不再畏懼禪坐所產生的不適感，反而在法師的引導下，心可以很清淨專注在每個當下的所緣境上，感受到禪樂法喜。