人間通訊社

佛光山高雄佛教堂9月23日「禪修與我」佛學講座，邀請佛光山禪講師滿具法師解密大腦科學與生活行為、禪修的相互關係與聯結，180名信眾於大殿聆聽法益，學習結合醫、科與佛學，為自己量身訂做頭好壯壯的健康生活。

「大腦是接收器、器官、倉庫或轉譯器？」滿具法師藉由發生工安意外，導至鐵棒插入前額葉，術前個性像老天賜的禮物、術後性情是人見人怕的鬥雞，行為舉止判若兩人的鐵路工人費尼斯．蓋吉為例，解析大腦與行為息息相關的聯結，而槍殺父母的美國少年金科，從幼時負面情緒塗鴉及黑暗文章內容，皆與前額葉異常導致的無同理心、說話傷人、凡事怪他人、衝動等負面情緒、行為等狀況相呼應。

透過遊戲所獲得的分數，讓大眾審視自己「扣帶迴」健康狀況，當扣帶迴異常而產生負面想法、眼中所見唯有錯誤、好辯論等行為時，可用轉移注意力、聽佛教梵唄、做家事、挑戰自己的想法、看著自己念頭等分法對治。而積極參與道場活動、有空歡喜當義工、勤上佛學課程、每日禪修至少12分鐘不間斷、攝取不飽和脂肪酸等，即能啟動養腦A計劃，頭好壯壯。

反應熱絡的禪修Q&A是講座最終章，舉凡「為何禪坐老是流淚」、「如何與躁鬱及憂鬱者相處」、「上班太累怎麼禪修」、「冥想和禪修有何不同」等疑問，滿具法師皆詳盡回答，並強調禪修時，面對紛飛的念頭「不思維、不分別，看著念頭就好，勿被感覺拉走」，每天禪修12分鐘即可。滿具法師法師勸勉大眾，每日禪修不間斷的人，大腦健康飽滿，降低阿茲海默症罹患比例，妙語如珠的滿具法師說：「就算業力所致，也要做優雅、不吵不鬧的失智老人喔！」

「腦禪非腦殘！」佛學講座初體驗的林添祥分享，問答、遊戲、有獎搶答等活動，讓講座互動頻繁沒有冷場，大腦複雜程度超乎想像，每個人心中或多或少都有陰影，讓大腦有機會靜下來、細細思維生命，不限時間地點和方式的禪修活動，讓人從陰影走出來迎向陽光，非遙不可及。