人間通訊社

　佛光山均頭中小學於4月12日舉辦教師精進研習，校長馬惠娣禮請妙護法師主講「從唯識觀認識永續的生命」。共有40餘位教職員專注聆聽，妙護法師首先談到「禪坐」的法義，有三種方式：冥想、觀想與禪觀，其中禪觀包含：不淨觀、慈悲觀、因緣觀、數息觀與念佛觀。
　　
　　接著法師詳盡解說禪坐的七步驟：毘盧七支坐法第一支是金剛跏趺坐，第二支是手持定印，第三支是身直，第四支是兩肩平衡與放開，第五支是微收下顎與自然呼吸，第六支是舌頂上顎第七支是眼睛微閉，目視鼻端。全體教職員親自體驗「禪坐」，共同享受這美好的禪坐時光，身心靈放鬆，感覺心曠神怡，豁然開朗，將平日累積的煩惱與壓力，一掃而空，輕鬆不少。
　　
　　法師再以平易近人、生動的口吻，道出許多生活經驗與體悟，均頭教職員法喜充滿，獲益良多。法師談到「唯識」，包含：一水四見、杯弓蛇影、滴水聲亡，生活中有些事情是自己認為的想像，當幻象與事實釐清後，迷思與不解皆可不藥而癒，有如「杯弓蛇影」般，迷悟只在一念之間。
　　
　　而佛法對「生命」的看法，知曉除了人類的生命基於精、卵結合而產生，還必須要有精神上的心識進入，才能構成具完整身、心的有情生命。法師闡述佛教的「生命觀」、「十法界」、「三界唯心、萬法唯識」、「唯識理論－八識」，以及臨終關懷、淨土法門、禪定修持。再由日常生活中，舉了許多眾生的例子，相當幽默有趣，喻意深遠！令在場的教職員，對於佛法的道理，能夠再更深入一層地了解。
　　
　　最後，妙護法師精闢的講解，透過佛法淨化我們的思想，將心靈層次向上提升，進而關心周遭所有人，鼓勵大眾，種下「善因」的種子，鼓勵大眾發菩提心。在場的校長、主任與教職員無不在內心大大肯定與認同法師一語道出的觀點！