人間通訊社

佛光山南台別院7月7日在3樓國際會議廳舉辦佛學講座，邀請美國佛州大西洋大學歷史系教授及檀講師郝樂為博士(Dr. Kenneth Hollloway)與大眾分享「共修的好處」，現場約130位民眾踴躍參與，氣氛熱絡。

南台別院社教監院知天法師開場引言表示，一般大眾不知道什麼是佛教的共修，佛光山開山祖師星雲大師在《星雲大師全集》裡提到，修行，有個人的自修，如自己拜佛、誦經，還有與大眾共同修持的法會、課誦、坐禪等。自修與共修的不同，在於一個人修行，力量有限，好比用一根手指頭打人不痛，共修就如五根手指握成一個拳頭，可以產生力量。

郝樂為以幽默的方式從他的親身經驗中分享他在美國參與共修的心得，及新冠疫情後在家自我修持的困難處。他學習中文的機緣來自老子《道德經》，為了想直接閱讀原文而選擇中文系，並在大學開始接觸漢傳佛教，這在當時是非常少數的。

郝樂為引用學術界的最新著作，以宏觀的角度說明宗教對人類具有身心健康與調和社會的作用，他認為，參加共修可以提高專注力跟減少煩惱，從逐字跟隨維那的聲調，可將心念專注於當下的唱誦，跟禪修有相同的效果。他分享他藉由聆聽維那、自己、旁人三方的音聲，來觀照自己的專注力。

郝樂為提到，過去新冠流行期間，道場停止共修，自己只能在家修持，容易有罣礙，沒有眾人一起的聲音也不容易專心，當時要與人一起線上共修也有挑戰性。有一回邀請沒有宗教信仰的表弟到西來寺參加焰口法會，表弟完全不懂中文，竟然能全程參與5個小時的焰口法會，讓郝樂為開始思考其中的科學原理。他表示，生理實驗證明，人在短吸氣與長吐氣時最能減少煩惱，共修念經文時，需要吐很長的氣，即能解釋為何共修能帶來身心平靜，進而提高工作效率。

佛光人提問，在美國共修時是否也是唱誦中文，不懂經文的意思也能共修嗎？郝樂為表示，隨眾一起誦經時並不會去思考經文的意思，而是專注在唱誦當下，在佛州邁阿密，道場相當多元與包容，參與共修大眾有很多不懂中文，但都能從過程中獲得身心的益處，而熱情推薦給其他人。

知天法師最後幽默地總結，共修可以提高專注力、減少煩惱，還可以讓身體健康。他也期勉大家對外要熱情，才能接引更多的人參與，人間佛教的推廣才有未來。