人間通訊社

為消除生活壓力，增進身體健康，提昇內在涵養，培養宗門思想，國際佛光會菲律賓協會計順分會於9月25日下午在萬年寺4樓禪堂舉辦「精進半日禪」修持活動。邀請輔導法師知旭法師指導禪修入門方法及佛光山宗門思想等佛法開示，帶來生命的正能量。約20餘名會員參加，大家皆感法喜充滿，受益良多。

知旭法師引導大眾跑香，先作暖身運動，再安座、放鬆身體、吐濁氣等，法師指導毘盧七支坐法，需端坐盤腿、豎直背脊、手結定印、放鬆兩肩、內收下顎、舌尖抵顎、收攝雙目。大眾放鬆身心，觀呼吸、數息法，禪堂一片寂靜無聲，大眾進入禪修的無我境界。開靜後，法師引導下座。

「禪修有調身、調息、調心的功效，收攝六根對六塵的攀緣，專心一意，扣住所緣。」知旭法師開示說，打坐能讓心境平穩，而心情與呼吸有著極為密切的關係。透過觀照呼吸，止息妄念可攝受身心。開示後，再次跑香，在法師聲聲「照顧腳下」、「提起正念」的提醒下，大家放開步伐，繼續第二支香的禪修課程。

禪修結束後，知旭法師特別開示「佛光山的宗門思想」，以培養幹部們宗門思想及正確觀念、強化組織及有效推展會務。法師說佛光人應秉持「常住第一，自己第二；大眾第一，自己第二；事業第一，自己第二；佛教第一，自己第二。」的精神，不忘初心，讓自己愈來愈進步。

他表示，「先有佛門，才有佛子。」大師曾開示，要護持法身慧命之家。又說：「僧侶和信眾如同鳥之雙翼。」有僧侶也要有大眾，愛護每一個大眾很重要。「沒有大眾，就沒有佛光山，沒有大眾，就沒有個人。」「生命誠可貴，自由價更高，為了佛教故，兩者皆可拋。」大師把佛教看得比自己的生命還可貴，所以佛光人為了佛教而信仰、服務、奉獻、犧牲，不為自己求安逸。

法師提醒大家：佛光山是菩薩道場，主張佛光人要先入世後出世，先度生後度死，先生活後生死，先縮小後擴大，以常住大眾及佛教事業為優先，舉凡教育、文化、慈善、醫療等各種利生的事業，都要積極參與。以悲智願行的菩薩精神，普利群倫，乃佛光人修持的法門。我們以大師為榜樣，跟著大師的腳步，就能走出光明的人生。