人間通訊社

國際佛光會中華總會台南教師分會於4月22日，在台南市永康區勝利里活動中心，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座「養生」。邀請佛光會南區金剛大隊長陳俊雄主持﹐教師分會督導林明瑋、督導王青眉與副會長王慧娟與談，近40位里民參與，一起來探究養生之內涵與方法。

活動一開始，以人間音緣歌曲〈保健歌〉帶動唱，里民配合歌曲節奏擺動，為今天「養生」的主題開啟序幕。

陳俊雄特別提及，現代人因為情緒、憂鬱或躁鬱問題，引起諸多問題造成社會不安，佛光山開山祖師星雲大師很早就察覺到這些現象，留下《星雲大師全集》395冊，為大眾提供解決困境並走向幸福生活的藥方。里民有機會認識養生從內到外的內涵與實踐方法，並在生活中身體力行直至得到幸福 。

王惠娟分享在生活中實踐星雲大師開出的〈心藥方〉，他說，他所創立的音樂教室，因為學員的停車問題，與鄰居造成雙方關係齟齬。經過反思，本著四給精神以及六大心藥方有寬容的心、放下的心、謙卑的心、慚愧的心、正派的心以及清淨的心等，從改善措施做起，最後改善雙方關係。

林明瑋講述〈素食的利益〉，吃素食可以改變體質、有益健康、少憂少惱，都是茹素的益處。林明瑋敘述自己與妻子吃素的緣由，鼓勵里民體會吃素的簡便，最後也舉例多位吃素者的體證，說明吃素食的不可思議功德。陳俊雄提到吃素可長養慈悲心，對自己的身體又有益，鼓勵里民們可以逐步嘗試開始吃素食。

王青眉說星雲大師提出的〈健康八法〉，飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好與心理健康。分享其祖母平常的生活就是多勞動，歡喜與大眾結緣並經常到道場做義工，90多歲歷經開刀後，也能在一個月內迅速恢復健康的生命故事鼓勵里民要在生活中身體力行。

最後主持人陳俊雄鼓勵大家實踐〈心藥方〉、〈吃素有益〉到〈健康八法〉，這些由內到外的內涵與方法，必能讓大眾迎向幸福的人生。