人間通訊社

法蘭克福佛光山於11月4日舉辦一場專題講座，邀請知名腦神經科學家洪蘭教授講述「大腦與人生：幸福的智慧」。駐法蘭克福辦事處經濟組長洪敬庭賢伉儷偕同仁、僑界人士及德國友人等近80位出席聆聽。

洪蘭融合神經科學、佛教思想與東西方哲學觀點，闡述「幸福是一種心態」，不在於擁有多少，而在於對當下的滿足與感恩。她引用愛默生名言：「最快樂的人不是擁有一切的人，而是對自己擁有的充滿感恩的人。」強調面對失落與挑戰，人要感恩擁有的，不要去羨慕沒有的，才是生活的正道，這也是所謂的「佛在靈山莫遠求，靈山就在汝心頭」。

洪蘭以「普賢警眾偈」的精神來勉勵眾人要積極學習、精進修行，善用人生。她進一步指出，大腦具有「神經可塑性」，它是不停在改變的，後天的環境也會改變原有的本能，提出研究案例打破「輸在起跑點」、「三歲定終身」這些話的迷思。

她以「微笑能減輕打針的疼痛」為例，說明正向情緒可藉由生理機制調節壓力，改變心態就是改變命運。教導大眾如何以健康地心態將壓力轉變成希望，以及處理壓力的原則，將壓力變成前進的動力。並解析大腦與情緒兩者間密不可分的關係，普遍人們認為年紀愈大愈不中用，但是65歲才是人生滿意度的最高峰，了解大腦的情緒運作，做自己的情緒的主人，而營養、運動和睡眠就是給大腦最好的照顧。

洪蘭將多年來對幸福的深刻思考，為大眾帶來智慧與啟發的盛宴。透過對成長、學習與價值觀的深入剖析，以自身的實踐經驗，分享如何在快速變遷的世界中培養正向心態，調整價值觀，找到屬於自己的幸福之道。

會後大家熱烈分享，顯示出對主題的高度興趣。德國人Norbert表示，洪蘭提到「當一個人有目標、有期待，就會感到快樂。」這點讓他印象很深刻。傅琦麗表示，透過此次講座學習用正向的思考看待人生中的挑戰，學會感恩與包容。幸福來自於懂得珍惜當下、善待他人，並從日常的小事中找到快樂。