人間通訊社

惠中寺「未來與希望」系列講座，邁入第11年，從各面向的議題，讓大眾共學成長。6月9日邀請中山醫學大學附設醫院副院長翁國昌博士，以「白色巨塔下你（妳）不知道的『心』 事」為題，談論健康保養，透過淺顯易懂的圖文與幽默風趣的言談，從臨床實例出發，帶領大眾深入了解心臟疾病與預防保健。現場逾400人熱情聆聽，線上觸及人次近9,300人。

翁國昌指出，隨著台灣邁入超高齡社會，心血管疾病已成為國人健康的重大威脅。根據統計，台灣人每年平均門診次數居全球之冠，而門診相關醫療費用占比高達70%，顯示醫療體系面臨極大壓力。他提醒，葉克膜與呼吸器使用頻率偏高、植物人比例上升，代表現今醫療雖進步，卻也暴露出過度依賴醫療資源的隱憂。

目前台灣平均壽命已達80.9歲，創下新高，但52%的失能者竟為青壯年，失能原因以心腦血管疾病、老化退化及交通事故居多。翁國昌提到：「不失能，就不是老年。」他鼓勵應該延長健康中年，縮短失能老年，讓人生的下半場更有尊嚴與價值。翁國昌說：「人生如寄，多憂何為？今我不樂，歲月如馳。」表達對人生的思考。

在健康與生病的決定因素中，生活型態占了50%，而環境、遺傳與醫療照護則各占20%，這些因素共同影響著我們的健康狀況。翁國昌提到，比起三高（高血壓、高血糖、高血脂），更具危險性的第四高是「高壓力」。環境壓力、飲食不當以及個人的性格特質，都對健康造成了深遠的影響，都是誘發疾病的潛在因子。

近年來急診科中，年輕患者增多，反映社會壓力的普遍性。翁國昌提醒應避免三個「極度」：極度勞累、極量抽菸與極度熬夜，這些行為都會加重心臟負擔。他更指出，心臟病常被稱為「沉默殺手」，因為許多患者在發病前毫無明顯症狀，典型心肌梗塞會出現胸痛、呼吸困難的症狀；而非典型心肌梗塞則可能僅是焦慮、疲倦或消化不良，以上症狀易被忽略而錯失治療時機。

他呼籲大眾建立良好生活習慣，重視心理健康與充分休息，才能遠離疾病威脅。最後，翁國昌勉勵現場聽眾：「高齡不是黃昏，而是第二次日出，懂得慢，懂得活著，才能活出慢的精彩」。