人間通訊社

彰化社區大學與佛光山南華大學生死學系、衛生福利部彰化老人養護中心攜手合作，於3月27日展開「2025年生死教育與靈性照顧專業人員課程」。這系列共18堂的專業課程，旨在提升照護人員的專業能力，為住民提供更完善的全人關懷。首場講座由南華大學生死學系副教授兼系主任孫智辰主講，主題為「穿越生死自在」。彰化社區大學主任如輝法師及彰化老人養護中心院長陳智偉帶領70位院內工作人員及志工熱情參與，共學生死智慧。

陳智偉致詞，引導學員們反思生命真諦，提出詰問：「若明日就是人生終點，是否了無遺憾？是否曾用心與自己及他人相處？」參與課程雖旨在學習助人，然最終受益者往往是自身。養護中心積極推動「預立醫療照護諮商與決定」（ACP&AD）及簽署「預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書」（DNR），保障長者醫療自主權益及依其意願接受安寧緩和醫療，守護長者告別時刻的生命品質。

如輝法師表示，此系列課程的設計，並非僅針對特定年齡層，而是提醒每個人應及早開始為人生課題做準備，肯定志工能透過回憶快樂往事，協助長者與其家人珍藏美好時光的善舉，引導長者在祥和寧靜中走向生命盡頭。練習放下，方能在生命終期坦然以對。

孫智辰指出，當意識到死亡隨時可能發生，便會更加珍惜當下，建議每天留10分鐘，靜心思考生命中最重要的事，好好愛自己。台灣於2025年正式進入超高齡社會，預估2060年國人平均壽命將達86.29歲。隨著壽命延長，退休後仍有數十年光陰，應及早準備人生，讓晚年更加自在、快樂。

「忙碌的事情真的都重要嗎？」找出最重要的事，學會取捨與放下，當內在需求減少，心境自然更加自在，生活也會變得更快樂。靈性就是找到生命的意義，明白如何活著。引導高齡者清楚自己想要的人生，轉化為無形的力量，對死亡便少了恐懼，更加珍惜每一天，這就是生死自在。

對死亡的恐懼來自未知，害怕失去一切、情感斷裂、未竟之事的遺憾、對死亡過程、生命意義及死後世界的不確定，唯有提前準備，才能無懼生死。注重健康、積極社會參與，規劃未來生活、居住環境、財務安排，無論還有多少歲月，都能活得更輕鬆自在。

彰化老人養護中心志工隊前隊長李美滿分享，投身志工15年，在服務中找到人生意義。此次課程讓自己更深入思考生死課題，未來將持續陪伴長者，引導轉換心境，仍能憶起美好時光，讓靈性自在、安然。