人間通訊社

國際佛光會中華總會樹林第二分會於6月24日，在新北市樹林區三多國小舉辦「生命教育校園講座」，邀請教育部生命教育講師武麗芬及鄧淑明，以「從霸凌看校園安全」、「從人我看情緒管理」為題，分別對四、五年級學生講演，兩場講座師生有220人參與。校長洪珮瑜及學務主任陳文祥全程陪同學習，一起認識「校園霸凌」議題，和掌握個人情緒管理的訣竅。校方致贈感謝狀，感謝佛光會帶給學生心靈陶冶及開拓視角，並表示將把「生命教育十堂課」講座納入該校常態型活動。

武麗芬以活潑的提問，和學生一起探討「霸凌事件」產生的原因和過程，在同理心的角度設想中，應該做出沉默的旁觀選擇，或是提出幫助，阻止霸凌事件長期的、重複的發生。被霸凌人必須了解「忍耐」不能解決問題，正面的應對才能得到幫助。阻止下一次的霸凌。透過動漫畫的情節加以詮釋後，讓學生做出承諾，如果遭遇霸凌如何保護自己，告知老師、與對方鬥智、勇敢拒絕、面對問題、求助家長等，並牢記教育部反霸凌專線「1953」，適時反映尋求協助。

鄧淑明以小刺蝟的短片說明，情緒就像身上隱形的刺，沒有適當管理時，就會帶給別人困擾也傷害自己。「如何管理自己的情緒呢？」第一要能夠察覺自己的情緒，第二要接納自己的情緒，第三要了解不安情緒的原因，第四要學習紓解情緒。鄧淑明教導小朋友用反覆深呼吸的方式來調和自己的心情，把情緒由高處安定紓緩下來，重新思考和反省。常常保持好心情，自然不容易和別人發生磨擦、口角，就能增進人與人的和諧關係。

講師最後勉勵大家以「做好事、說好話、存好心」處世好法寶，透過行三好，校園霸凌和個人情緒管理的問題都可以得到最好的解藥。四年2班和3班學子表示，行三好不困難，以後會身體力行來實踐。