人間通訊社

新加坡佛光山16日於海會堂舉行素齋談禪，恭請佛光山住持心保和尚主持開示，「什麼是禪？什麼是禪的風光」，引領近70位功德主、佛光人，如何找尋快樂、自在的方法。新馬泰印教區總住持覺誠法師、新加坡佛光山住持妙穆法師及諸位法師與會。

心保和尚舉佛光山開山祖師星雲大師書寫的墨寶「雲水自在 祥和歡喜」、「雲水禪心」和「佛道禪心」等皆是禪，寓意去到哪裡皆自在歡喜。而如何自在，方法就是，無我就無罣礙，無罣礙就解脫。並以佛陀時代的波斯匿王為例，茉莉夫人往生後，波斯匿王因為思念之故而心生罣礙，前往問佛陀往生後的夫人去哪裡了？過了7天，佛陀說茉莉夫人已往生天國，消除波斯匿王心中一塊大石。

心保和尚進一步說，不要養成罣礙的習慣。大家也不要因為別人一句話或一個眼神，而心存罣礙，要當成夢幻泡影，因為沒有一件事是恆久不變的。亦如星雲大師所說，無常會讓一切愈變愈好。無常不是什麼都不做，是視一切為緣生緣滅，因緣具足則生。

心保和尚勸導大家要訓練自己多放下，所謂放下多一點就多一點自在，智慧和歡喜自然就會顯現。他舉例，煩惱皆是來自「瞋、恨、痴」，只要放下這些所謂的「我」，就會獲得解脫。

對於無我的思想，心保和尚問大家，俄烏戰爭期間，民眾會執著房子是我的嗎？

要放下「我」就要多觀照，照見五蘊皆是空的、皆「如夢幻泡影」，應想生無所從來，滅也無所去，一切所謂的「有」，是種種因緣和合而生的，中間沒有一個「我」。因此，他呼籲大家要對自己有信心，用心做好每件事就好，不要執著於如不如願，心情也不要受影響。

對於國際佛光會新加坡協會會長蘇政文關切問「如何疏導青少年和學生們減輕精神壓力」，心保和尚指出「無我」的同時，也表示青少年的精神壓力是全球大家共同承擔的社會問題，不同國家皆有不同的對策，也可以通過禪修、佛法加以疏導。

短短一小時的素齋談禪，令大眾心開意解，心保和尚與眾人合照和贈送著作《晨齋語錄365》。