人間通訊社

馬來西亞佛光山教育中心於1月13至14日，在佛光山東禪寺舉辦二日「遇見自己」青年禪修體驗營，讓青年朋友放下平時生活的忙碌前來精進自己。共72位學員參與，其中19位是來自中馬及北馬區各佛光青年分團的青年，包含東禪分團、東禪第一分團、馬六甲分團、巴生分團、巴生新鎮分團、檳城分團及怡保分團。

佛光山新馬泰印教區總住持覺誠法師表示，佛光青年常年忙碌於協助各道場活動，很少有時間靜下心來精進自己。趁著2024年新年之際，特意舉辦青年禪修營，讓青年們以參與者身分進入禪堂學習，是一份極具意義的新春賀禮。

馬來西亞佛光青年團副執行長張凱恆感謝總住持送了這份「禮物」給青年們，禪修如一股清流放下外在的紛擾，短暫從忙碌的工作抽離，讓緊繃的身心充滿了難得的愉悅和寧靜。印象最深刻是覺誠法師的叮嚀，慈悲與智慧並存，缺一不可。自利利人，才能把佛法的好傳達給身邊的人。

身為巴生新鎮佛光青年分團副團長的楊順翔表示，禪修體驗找到內心的平靜，理解正念的力量，如何在喧囂的世界中保持內心的寧靜。學習在內心建立一片安寧，面對生活的起伏及挑戰都不是難事。

資深佛光青年吳淑敏分享，雖然自己加入青年團10幾年，卻從來沒有認真參與過禪修課程，此次以學員身分全程安心學習，可說是收穫滿滿。

檳城佛光青年分團副團長余哲慧說，從沒想過自己會報名參加禪修，以往總覺得這很無聊，但工作幾年後，總感覺生活忙忙碌碌，沒有機會慢下來。這次的禪修讓自己得以沉澱，透過觀照自己的呼吸把心靜下來，回歸當下。

東禪第一分團副祕書方暄淇則表示，這是第一次真正學習禪修，2天下來 身心十分放鬆。禪修時，非常認真地觀察呼吸，突然腦海裡冒出一句歌詞：從生到死有多遠？原來就在呼吸之間。「每一次呼吸，我都非常感恩自己還活著。期許在自己有限的生命中，做一切有利於社會大眾的事情」。