人間通訊社

佛光山西來寺3月25日舉辦大專英文一日精進修持，吸引10所大專院校，共52名師參加。課程內容含括禪修、跑香、太極、專題講座、出坡、小組討論等，旨在引導青年如何護心，透過佛法了解情緒形成的原因而能做好情緒管理，將正念融入生活，找回內心真正的平靜，獲得身心健康的生活。

西來寺住持慧東法師表示，佛法的教義是讓人們獲得內心的平靜，管理人們的思惟。修行在行住坐臥，不是只求獲得寧靜，而是要走入人群助人。現今世界瞬間變化萬千，人們備感壓力影響了生活，希望大家能從今天的修持中找到平靜，在生命旅程上培植智慧、慈悲，找到真正的幸福和寧靜。

慧澄法師以護心為主題解說，心本如宇宙浩瀚自在，只因自己對內心與事物的錯誤認知而陷於無明煩惱，經由五蘊了解「自我」的意義，學習如何解構負面情緒和心態，是選擇平靜自在生活的首要條件。慧澄法師透過圖片，讓大家觀察並瞭解，同一件事物在不同條件下，由於認知差異，將會引發不同的情緒。觀照自己的情緒起伏，了解煩惱的來源，透過戒定慧修持，進而以三好、四給作為生活的方針。

學員分別來自各大院校，包括 UC Los Angeles、UC Santa Barbara、UC Berkeley、University of Southern California、California State University Fullerton、California State Polytechnic University Pomona、Pasadena City College、Whittier College、Coastline College，以及西來大學等。

USC教授Jessica Zu表示，非常感謝西來寺規畫一日修持活動，讓她能帶學生與佛接心，談論佛法和修持及學習將佛法融入生活。

UCSB學生Alex Roginski說，「喜歡今天的一日修持活動，尤其太極，這是一次很好的體驗。」