人間通訊社

「面對疫情，我們需要更多的正向能量！」為了配合防疫新生活運動，敦煌禪舞集藝術總監鄭秀真將禪舞課程多元化，一切從守護身心做起。

鄭秀真表示，除了平日鼓勵學員上網聆聽「星雲大師美國西來大學《心經》講座」，每週以讀書會方式討論如何將《心經》應用在生活中，分享如何讓佛法在生命中產生力量。6月13日、14日二天進行移地教學，希望藉由親近大自然，讓學員轉換心情，也在隔宿露營活動中，落實基本防疫，健康學習。

禪舞教師謝秋香點出在戶外律動，不僅海邊陽光的熱力環繞著身上每個細胞，在沙灘踩著細沙勁行，更能感受腳底與地面接觸的溫度，踩地力道要更輕盈，身體上提力量要更多，才能穩定前走。

活動策劃吳小妏說，大家在烈日的沙灘上跟隨鄭秀真老師前行，如同在禪舞的道路上，藉舞修心，融合佛法，改變對生命的態度。

現場樂器組合舞蹈，以抽籤決定樂器選項，短短半小時的練習時間就上場。考驗著平常的基本功和反應能力，也學習如何抓拍，及學習音樂節奏與舞蹈的關聯。

學員劉蒨宇説，學習在悶熱環境裡安住、並感受身體的舞動，以及在面對任何環境都能安然自處是此行的最大收穫。精油老師林美珍將精油脈輪結合鬆椎禪的課程也大受好評。學員鍾佩伶指出，離開了平日的舒適圈，增進體能之外，也尋找身心靈平衡，練習與心對話，安住身心。

這次活動也開放讓學員家人或小孩一同參與，在疫情稍緩時刻，適度到戶外走走，一起舞動身體，藉由大自然的能量放鬆心情。