人間通訊社

　　「佛法不離世間法」如何在紛擾的世間生活中，找到心靈安頓之法，是人人渴望得到的。來自台北的曾良蕙是一位開業的牙醫師，在忙碌工作中，12月29、30日兩天，特別安排一個讓自己身心沉澱的假期，抓住那難得的空檔，淨化心靈。她第一次參加人間文教基金會主辦的「2012年『人間學堂』二日禪」，最大收穫是從禪修體驗中，深切瞭解每天8小時的行醫工作，不再是一種能量的流失，而是生命再生的契機。生活中的瓶頸，有時因為懂得「轉念」，生命更能發光發熱，照亮自己也照亮別人。佛法，何曾離開過世間法？人間佛教，是增進我們現實善美生活的佛法。
　　曾良蕙每天服務病患過程，一方面要細心治療病人的牙齒，另一方面要溫柔安撫病人不安的情緒。下班後，總覺得自身能量流失很多，疲憊不堪，這樣的日子日復一日。於是參加道場禪修課程，希望得到身心休息及充電的機會。道場的禪修每次只禪坐1、2小時而已，感受不是那麼深刻。當知道有二日禪修課，想做更深層體會，毅然決然報名參加。她是一位孝順的女兒，平時工作忙碌，又要照顧先生、小孩，少有時間陪伴娘家媽媽，這次一起邀約母親來參加，不僅自己可以做修持，又可以陪陪母親。
　　不曾整天坐香過，有些擔心自己能否適應。隨著維那禪師的教導「數息觀」，用心體會自己的數息，在一呼一吸之間，身心慢慢沉澱下來，發覺呼吸是這麼美好，是「美麗的呼吸」。在參禪當下，覺得身心得到休息，第一、二支香，觀自己呼吸，隨著數息，跟著呼吸走，全身愈來愈輕鬆，整個感覺只停留在鼻尖、腳掌。覺得流失的能量慢慢地回來。第三支香，在輕鬆中去感受禪定的味道，知道自己為何要坐禪。到了第四支香，腳開始酸麻起來，對自己的身心是一種考驗，此時趕緊念佛，以慈悲心觀照自己，跟自己對話，安撫自己。每一支香坐禪，都有不同感受。
　　作務時，分配到擦玻璃窗戶，有時為了擦拭窗戶的邊角，必須來回移動窗戶，領悟到平時心靈要勤拂拭，是不是也要從不同角度去觀照沉澱。從作務中，領悟到生活與修行是可以結合在一起的。擦床鋪時，也是一種修持，那麼修行就不限在蒲團上。生活中、工作中，何處不是禪修道場。曾良蕙從禪修過程中領悟到「轉念」的妙用，臉上洋溢著幸福安樂笑容。回到現實生活中，她即將開啟光明的未來，「幸福與安樂」不在遠處，就在眼前。