人間通訊社

「禪」的定義很多，佛光山禪堂慧岳法師說：「禪就是簡單、自然、開闊」。3月27日慧慈寺第三堂禪修課，由慧岳法師教授，約60名學員在大殿學習。「抬頭挺胸，將心放在腳下。」跑香時，慧岳法師不時告訴學員提起正念。並教導練習佛光鬆柔操中的左右彎腰、仰天去濁、俯身鬆背等三招式，大家都認真地學習。
　　慧岳法師簡述智者大師寫《小止觀》的緣起，及數、隨、止、觀、還、淨等「六妙法門」。菩薩修行法門「六度」佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若，「禪定」屬較高境界。「止」是定，「觀」是慧，如鳥的兩翅，缺一則不能飛行。
　　慧岳法師表示禪坐時，所緣境在呼吸，也要關照坐姿端正。端正的坐姿，能讓身心不懈怠，保持警覺心。「止」是降伏煩惱的法門，煩惱起於貪、瞋，透過「止」，使心變柔軟、慈悲，。透過「觀」，開發內心世界，識智變通。「止」是禪定、「觀」是般若，互為因果，有定慧才能自利利他，否則只能結善緣而已。智慧若不開通，不能斷煩惱，則一直流轉、輪迴。