人間通訊社

國際佛光會中華總會苓雅第三分會5月8日在高雄市鼓山區哈馬星代天宮，主辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，談「健康之道」，由高雄第五督導區督導長林麗萍主持，副督導長何正中、新興分會督導余玻莉與談，100多位里民出席。

普賢寺監寺知貫法師闡述佛誕節與浴佛的意義。佛誕正日為農曆4月8日（國曆5月24日），藉由浴佛淨化自我，分為兩個層面，在身體層面，減少病苦，健康無恙；在心理層面，減輕煩惱與苦悶，使心靈更清淨。講座結束後將接續浴佛活動，請各位共襄盛舉。

林麗萍與眾探討維持健康的方法。她首先指出，均衡的飲食是維持健康最重要但也最困難的環節之一。強調保持「歡喜心」和愉悅心情的重要性，如佛光山出產的就是歡喜。最後，她引用佛光山開山祖師星雲大師法語，鼓勵大家實踐「做好事、說好話、存好心」三好運動。

余玻莉述及健康的重要性，表示內心要健康，要有信仰，信仰的力量可以讓內心穩定，沒有恐懼，也不會猜疑。人人想要長壽，需要正確的飲食，尤其蔬食對健康有很大的幫助。《人間福報》提供很多健康的資訊。建議要養成細嚼慢嚥的習慣，在醫院看到很多吞嚥困難而使用鼻胃管的患者，非常的痛苦。

何正中分享自身經歷，因運動習慣不當，沒有做好正確的熱身伸展或運動後的放鬆，而造成健康的損傷，同時內心種種因素，導致沒有很好的人際關係。所幸來到佛光山學習佛法，減少三毒等煩惱，也學會許多正確的運動養生觀念，不但有了健康的身體，同時也有了健康的心靈。

「慈悲偉大的佛陀！……請您接受我至誠的祈願。」知貫法師領眾念誦〈佛誕節祈願文〉後，大眾魚貫的在知賓引導下浴佛，發願行三好，做好事、說好話、存好心，感念佛陀的福佑。