人間通訊社

美國佛光山佛州光明寺4月19日舉辦佛學講座，邀請佛光山人間佛教研究院院長妙凡法師主講「人間生活禪」，透過生活化案例與幽默引導，帶領大眾在日常中體悟佛法智慧，實踐「佛法生活化、生活佛法化」的人間佛教精神。

講座中，妙凡法師首先引述佛光山開山祖師星雲大師對禪定的詮釋：「禪，內不為妄念所惑；定，外不為境界所染。」法師指出，禪修並不侷限於盤腿靜坐，關鍵在於「專注」。當人能全神貫注於當下，便能培養定力，使煩惱如過眼雲煙，僅止於經過而不擾心。

法師進一步闡述「戒、定、慧」的實踐意涵，指出戒是相信自己、接納他人；定是活在當下；慧則是坦然面對。三者融會貫通的最高境界在於「忍耐」。星雲大師曾說：「忍耐是承擔、智慧與化解」，因此，忍耐忍的是自己的衝動與分別心，而非忍耐他人。

此外，妙凡法師也針對大眾對「禪」的迷思提出釐清，強調參禪並非出家人專利，而是人人可行；修持不受時間限制，應融入日常生活；禪機亦非僅在山林，而是存在於人群之中，展現人間佛教「處處皆修行」的精神。

國際佛光會佛羅里達協會會長俞孟貞表示，妙凡法師以幽默故事深入淺出地闡述佛法，使信眾更易理解自我覺悟與實踐的重要，學習在順逆境中保持自在心，不因稱讚而傲慢，也不因批評而動怒。

與會佛光人Frank Wu分享，人間佛教重在實踐，正如法師所言「做，就對了」。透過生活禪的學習，從專注、穩定到放下與安然，逐步達到隨遇而安的境界，也深刻體會只要心中有禪，處處皆為淨土。