人間通訊社

紐約佛光童軍團的佛光家長於10月18日假佛光山紐約道場二、三樓舉辦「禪修與抄經」主題活動，邀請家長們在忙碌的城市生活中暫時放下壓力，體驗佛法帶來的清涼與安定。由監院有霖法師與有仁法師帶領，約40位家長與領隊參與。

有霖法師首先帶領跑香與伸展，並講解「毗盧七支坐法」及「數息觀」要領，提醒禪修重在「調身、調息、調心」，引導大家以觀呼吸回到當下，體會心的寧靜。他啟發眾人思考：「我們天天忙碌，何時關照自己的呼吸與心？」在木魚聲中，眾人靜坐安然，體驗與自我對話的片刻清明。

有霖法師以弘一大師「鹹有鹹的味道，淡有淡的味道」的公案，闡述隨遇而安，隨緣自在的智慧，勉勵大家將禪修融入生活，即使三分鐘的靜心，也能讓身心平衡。

家長Rong Huang分享，禪修讓自己暫停忙碌腳步、釋放壓力；庫靜銳則說，第三次禪修讓她學會與雜念共處，「短短一堂課，讓我感受心的柔軟與平靜。」

由有仁法師帶領抄經。有仁法師指出，抄經是修「禪」的方便法門，能收攝身心、專注當下。隨著古琴樂聲與《心經》誦念，家長們沉浸筆墨之間，並誦讀佛光山開山祖師星雲大師〈為抄經聞法者祈願文〉，祈願慈悲與智慧常駐心間。

家長Maggie Chen表示，抄經讓心漸漸沉靜、遠離雜念；高健亦說，每次抄寫都更深體悟經文智慧。家長李冰表示，抄經時心境平靜，難得停下思緒，期待再有此修心機會。透過禪修與抄經，家長們在繁忙生活中重新找回平衡與寧靜，體會人間佛教「從心出發、當下安住」的真諦。