人間通訊社

國際佛光會中華總會新竹第一分會11月29日，於慈濟新竹靜思堂C級長照站，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，以「紓壓養生．樂活人生」為題，邀請國際佛光會中華總會桃竹苗區協會委員張淑治主持，與新竹督導區副督導長吳錦慧、新竹第一分會督導徐秀榮等2位人間佛教宣講員共同與談，闡揚佛光山開山祖師星雲大師對樂活人生的詮釋。有長照班窗口王秀如及學員、國際佛光會義工等近70人，聆聽講座。

徐秀榮帶領大眾做健康十巧手，在人間音緣〈保健歌〉歌聲中，各個卯足勁兒動起來，熱鬧開場，歡喜又健康。

張淑治提及樂活人生，紓壓養生，生病時交給專業醫生，平日保持愉快樂觀的心情，更是不二法門，並舉故事說明心態的重要性。且提供有獎徵答，帶動台下互動熱絡。

吳錦慧以星雲大師文章《人間萬事‧素食的利益》分享，素食能改變體質、延緩老化、精神飽滿、神智清明、少憂少惱及增長慈悲等。「欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲」。孟子也提倡「見其生，不忍見其死，聞其聲，不忍食其肉」。吳錦慧呼籲大家以素食為主。

「心理有病，怎麼能正派做人呢？」徐秀榮以星雲大師文章《人間萬事‧心藥方》分享，「心病還需心藥醫，心理有病，要靠自我治療」。要有寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨的「心」俱備，才能心理健全、身體健康，個人成就、家庭和睦，進而社會和諧。

「面對生病過程中如何度過？」吳錦慧說，有正信的宗教信仰，保持心態平和，避免陷入憂鬱焦慮，素食養生，適度運動，歡喜做義工，與病為友。「想要活得好、老得慢、病得輕、死得快，有哪些觀念可提醒？」徐秀榮說，「苦」是人生實相，佛陀教導「八正道」是幫助我們契入聖道的修行方法，正見因緣果報、善惡業力、無常苦空、佛道永恆。鼓勵行三好，把握當下因緣，為大眾服務奉獻，福慧俱增。

中場休息後，由國際佛光會中華總會新竹第一分會副會長楊碧霞教學，DIY手作永生花束，每位學員興致高昂，對於作品更是愛不釋手。王秀如再三表示感謝，國際佛光會帶來輕鬆活潑又有實益的生活講座及手作花束，期待下一場次儘快到來。