人間通訊社

十二月歲末時節，在經歷了近一年的奮鬥打拼，許多英國人開始放慢腳步，調整疲憊的身心，養精蓄銳；這也是自我省思的最佳時刻，調整自己，重新出發。倫敦佛光山於12月9日下午，舉辦了一場別開生面的「3R」禪修活動，透過體驗佛門的茶禪文化、禪修靜心和獻燈祈福，藉此自我觀照、自我對話，並展望未來。首次舉辦的「3R」禪修活動—Reflect（反思）、Refresh（更新）與Recharge（充電），活動全程以英文進行，吸引了來自倫敦及周邊地區各階層60餘人參與，為英國「人間佛教」的本土化又向前邁進了一大步。

活動首先透過雲水茶禪反思（Reflect) ，住持妙多法師及青年妙慧講師彭寶珊帶領多位茶禪行者，引領大眾飲茶自省，與心交流。不同於以往制式的茶禪進行方式，大眾超越時空，回到佛陀時代，體驗次第托缽，學習接受當下因緣；因此無論是座位、茶葉及水溫皆隨機隨緣，著實令人有全新的感受。與會者在彭寶珊的引領下，舉起盛著茶葉和水的碗，透過六根的反應，觀察自己的起心動念；再透過茶湯，深入地反思自己過去一年來所遇到的因緣、審視自己如何應對；進而透過心得分享認識無常，學習珍惜因緣。一碗茶引發了反觀自照，開啟了心與心的對話！

英籍男士Stephen在品了第一口茶後，滿心歡喜因為自己喝了一碗甘甜的溫茶，為自己的「幸運」而沾沾自喜，在聽了茶禪行者的因緣論及他人的分享後，即刻意識到內心「強大」的「自我」！他分享到自己是個好勝心很強的人，這一杯茶，竟然讓他喝出了「慚愧心」。Nancy曾參與過無數次的修持活動，在經歷了如此莊嚴祥和的茶禪後，她由衷的讚歎到：這是一個美好的體驗。

在經歷了茶禪效應後，在大殿的靜坐、跑香，讓參與者學會放下過去；收攝身心，專注於呼吸，活在當下。在一呼一吸間、在一步一腳印中取得refresh，以一顆全新的、清淨的心，珍惜眼前的因緣，帶著希望，從「心」再出發。

隨後由妙多法師和妙元法師引領大眾獻燈祈福，在〈藥師灌頂真言〉及藥師佛聖號中獲得加持充電—Recharge。與會者依序至佛前虔誠獻燈，也恭讀了由佛光山開山祖師星雲大師撰寫的〈獻燈祈願文〉，點亮心燈，與佛接心。

妙多法師以英文開示，歡迎大家在歲末時節來到倫敦佛光山，表示非常歡喜與大家一起以法相會，共赴一場心靈饗宴。法師引用生動的小品故事，講述了因果關係。鼓勵大家說好話結善緣，傳遞美好。同時也勸勉要學會放下，做自己的主人，不要被感官六識所束縛。

此禪修活動獲得讓人鼓舞的回饋，來自倫敦的William分享到：這是他第一次參加佛門禪修活動，留下深刻印象。茶禪環節，引導他反思自己這一年來的經歷，更讓他「看見」了自己。而Agha則對茶禪和禪修非常攝受，對她影響深遠，讓她對來年持樂觀態度，這是一次很棒的經驗。

這場歲末半日禪透過茶禪、禪坐及祈福將佛法及中華文化特色巧妙地融入本土社會中，給予與會者因緣親近佛法，認識「人間佛教」。