人間通訊社

佛光山中天寺10月8日舉辦英文一日禪修，近30位在地民眾參加，包含大學教授、企業家、醫生、律師等各行各業人士，均對禪修抱持高度興趣。

課程由妙來法師帶領，以正念（mindfulness）為主軸，開展出正念呼吸、經行、安坐、伸展、太極、抄經等學習單元，讓學員在動靜之間的每個當下，對自己保持覺察。

在最後問答環節，任教於昆士蘭大學化工系教授Bronwyn Laycock表示，她會將正念帶入行住坐臥中。牙醫師Erynn Yong回饋，她在練習數息、觀息部分有收穫，下次會繼續參與。