人間通訊社

控制不住自己，對家人說話口氣很糟！沒來由的一把無名火生起，也不知在氣什麼？沒事卻情緒低落，不開心！佛光山法寶寺4月25日幸福與安樂系列講座進入第九場，邀請加拿大卑斯省註冊針灸師暨南華大學企業管理系兼任助理教授楊麗華傳授「身口意養生秘招」學會養正氣，就能遠離苦惱。

「你覺得健康重要，還是平安重要？」講座一開始楊麗華問。現場一片熱鬧，大家異口同聲的回答「都重要」，楊麗華接著問「你的身體健康嗎？」「從小到大都沒有吃過藥？」透過一連串的問答，講師希望大家靜下來思考，很多時候都「知道」，但卻不容易「做到」，為了太多沒必要的事情恐慌，「恐驚傷腎」在越困難危難時，要更懂得養精蓄銳，讓自己充滿正能量。

老師分享自己小時候患有糖尿病，能痊癒全靠穴位治療，靠筋絡養活自己，學會所有的苦難都要歡喜信受。如夢窗國師說：「知足第一富，無病第一貴。」時時保持好心情，要給五臟六腑「糖」吃，不是給「毒」吃。因為情緒會不斷的傷害身體，不斷的在五臟六腑添加「毒藥」，最後生病了，自己受罪，家人也受累。

「面上無瞋是供養，口裡無瞋出妙香；心上無瞋無價寶，不斷不滅是真常。」楊麗華用不同曲調的方式帶著大家唱出古德法語，加深印象。分享佛法裡的「利衰、苦樂、稱譏、毀譽」不管受到什麼毀謗，只要是對的，就要認真去做，很快就會發現「一切有為法，如夢幻泡影；如露亦如電，應作如是觀」。

中醫說，生病不外乎三個原因，內因、外因、不內外因。內因：情志所傷；外因，外感風邪；不內不外因：房室金刃蟲受外傷等所傷。透過穴位治療和情緒梳理，可以幫助恢復健康。楊麗華講解幾個穴位的功能，並帶著大家實際練習。手神門穴、耳神門穴：主要功能，養心、安神、助眠。只要心情不好感到焦躁時，就拉一拉。時常保持愉快的心情也會有療「笑」，療癒又歡笑。

最後，楊麗華分享星雲大師的〈健康八法〉，正好與三業呼應，身：作息正常、適度運動；口：飲食清淡、營養均衡；意：心平氣和、樂觀進取、正當嗜好。並指出，佛菩薩是救眾生心靈的佛，醫學是救眾生身體的佛。心靈有依靠，情緒能夠適當的發洩，就是一種養生(養護生命)，養身，則是養護身體。不管是養生或養身，都是生活在每個當下，如同佛法，要在日常生活裡修，因此，鼓勵大家常常回道場參與活動當義工。