人間通訊社

國際佛光會泰山區各分會6月24日在泰山禪淨中心舉辦生活講座，邀請國際佛光會檀講師，同時也是海外企業教育培訓講師、人間佛教讀書會講師洪明郁，主講「健康久久」，近百位佛光人暨社區民眾聆聽，分享健康心聲。

洪明郁以活潑的遊戲引導大家如何檢查身體，說明任何事情剛開始都會不靈活、很困難，但經過正確方法，能漸漸上手，只要不放棄訓練，所有行為習慣都會在不斷演變中而成慣性。

洪明郁指出，健康不分年齡，必須透過行為模式維持，一個人充滿瞋恨心，比得癌症還痛苦，失去健康將影響一生幸福。現代的人買房子、車子、名牌包包、換手機，視為理所當然，但失去健康，金錢，存在價值在哪兒？生病無法請人代替，東西丟了能找回來，唯有一件東西丟了永遠回不來，那就是生命。

洪明郁以真實故事告訴大家，真正健康幸福的家，在於不要盲目追求金錢，心中要選擇親情，忍受可能失去的機會，生活變簡單，捨棄虛榮。人要作對身心有幫助的事，確實健康，一定要放棄一切影響自己健康的事。

「一切唯心造，心淨則國土淨。」洪明郁說，中醫認為最高境界的健康在於養心，靠自我修護系統來修護疾病，有顆健康的心，才能不藥而癒。如何照顧心？要有種善因，才能得善果的正確觀念，表現良好的行為，才能避免不如意事的發生。

洪明郁表示，大家親近佛光山，學習身口意三業的行三好，就是身心靈的提升。養生在於有規律的早睡早起，少吃多運動；進而修口業，給人親切問好讚美；處事待人接物要和顏愛語，讓人接受，學會禮讓，快樂秘訣-退一步海闊天空，尤其家庭更會幸福，加倍得到快樂，這是出自他親身經歷的深刻體會。

洪明郁以溫馨影片賞析，告訴大眾有件東西比健康更重要，收獲最多的是感情是愛，幫助需要幫助的人，給人希望，分享成就，自己得到心靈的健康幸福。