人間通訊社

智利佛光山1月31日舉辦「西文身心淨化禪修營」。以「轉念、正思維」為主題，透過行亦禪，坐亦禪的修持，吸引70多位學員報名參加。

智利佛光山住持妙觀法師示範身鬆柔操、跑香、禪修的基本方法「毗盧七支坐」等課程，在解說禪坐要領時指出，用專注身心及觀察呼吸對治散亂、保持正念、培養專注的定力。亦分享佛光山開山星雲大師《幸福與安樂》文中「做己貴人、享有就好、不要執著、給人接受」勉勵大家，要不斷改正錯誤和缺點，放棄與人計較，放棄執著，當遇到逆境、大考或人生決策時，要懂得正面思考，學員專注凝聽，攝心端坐，把握難得禪修因緣，精進用功。

學員Macarena表示，靜坐時腰部筋脈非常疼痛，但是克服疼痛後，得到心靈的寧靜祥和。Jaime分享，專注呼吸的過程念頭常常飛走，才覺察不該為太多雜事煩惱。Nataria則很開心的發現，寧靜的寺院生活讓他放慢步伐；跑香中感受腳板接觸地面的踏實與平和。學員Luis表示，在禪修時內心感受平靜及歡喜，感謝道場提供難得的禪修機會。