人間通訊社

國際佛光會中華總會萬丹第二分會6月2日前往屏東縣廣安國小舉辦「生命教育十堂課」，邀請國際佛光會世界總會檀講師莊月香以「從人我看情緒管理」為題授課，透過故事、影片與互動教學，引導學童認識情緒、學習做情緒主人。

活動開始前，校長陳奇男感謝國際佛光會協助學生建立正向思維與健全人格。他分享日前在餐廳主動換桌，讓一家四口得以同桌用餐的經驗，說明面對問題時若能以平和心處理，往往能化解衝突，展現情緒管理的重要價值。

莊月香表示，微笑是世界共通的語言，良好的情緒與表情不僅能拉近彼此距離，更有助於建立和諧的人際關係。她鼓勵學生廣結善緣，因為幸福來自好人緣，而成功更需要眾多善因善緣共同成就。

課程中播放《阿嘉的啟示》影片，引導學生認識情緒管理的重要性，並傳授實用的「426魔法呼吸法」，即吸氣4秒、停頓2秒、吐氣6秒，幫助自己在情緒波動時迅速恢復平靜，分享畫畫、喝水、聽音樂等調適情緒的小法寶。

隨後透過《情緒大怪獸》影片，讓學生了解負面情緒若不斷累積，容易影響人際互動；若能以讚美、包容與善意待人，則能轉化情緒、營造和諧氛圍。

莊月香並分享「真誠待人、懂得感謝、記住名字、保持微笑、用心傾聽、謙虛禮讓」等六大增進好人緣的方法，帶領學生思考與互動，為生命教育課程留下深刻而溫暖的學習體驗。