人間通訊社

國際佛光會中華總會竹東第三分會，8月15日在關西鎮東興社區發展協會舉辦「健康養生」講座，主持人由國際佛光會檀講師涂順龍擔任，與談人邀請桃竹苗區協會副協會長蕭月娥、竹東區督導長黃明珠以及竹東第一分會督導陳亞寶擔任，與會貴賓有東興里里長彭文君及東興里里民逾50位參與。

涂順龍首先提到，家裡門窗沒有鎖好，可能會有小偷入侵，同樣的，身體保健沒做好，就怕病毒入侵，造成身體的損壞。所以，平日的紓壓與養生保健就很重要，心靈上的紓壓可以透過信仰，擔任義工為眾服務，讓自己身心都喜樂，是一舉兩得的好方式。

蕭月娥分享佛光山開山祖師星雲大師文章〈吃藥〉並表示，自己從小體弱多病，一直都是與藥為伍，對於各種的中藥、補品、秘方、偏方通通來者不拒，一直到醫生警告再這樣吃下去腎臟都會吃出問題，才驚覺這樣吃藥對身體是一種傷害。

因緣際會下參加了佛光山竹東大覺寺敦煌舞蹈社教班，以運動代替吃藥，之後加入佛光會，把握機會當義工，跟來自世界各地的有緣人廣結善緣，看到被服務者臉上洋溢著歡喜的笑容，所有的疲累便一掃而空，整個人就覺得更有活力，更有價值。

陳亞寶分享大師文章〈心藥方〉，並提到自己的紓壓養生方式，退休前因為是在辦公室經常久坐，因此，閒暇之際就會去田園務農，曬曬太陽流流汗；退休之後，發現空閒的時間太多，避免在家閒得發慌、頹廢，因此以清淨的心到佛光山竹東大覺寺擔任義工，集聚資糧廣結善緣，報名社區大學社教課程，培養自己的興趣，例如音樂，西點烘焙，讓退休後的生活多采多姿。

黃明珠分享大師文章〈健康八法〉並提到，這兩年退休之後，發現膝蓋退化，全身骨頭疼痛，體重急速下降，走起路來緩慢，感覺對任何事情都提不起勁，體力一天比一天差。後來學習星雲大師的「與病為友」，因為有信仰，讓心理健康，古德說：「比丘要帶三分病，才知道發道心。」所以，疾病也是學佛的增上緣，不要排斥它，學會在其中創造自己的價值，學習做自己的貴人，才是最好的。透過宗教信仰，讓自己清心寡慮，凡事看得開、放得下，更能活得自在，活得快樂。