人間通訊社

秉持「老吾老以及人之老」關懷社區弱勢族群，「九九重陽」尊老、敬老、愛老、助老的精神，佛光山板橋講堂9月30日，依此因緣舉辦慶祝活動，內容包含，施丞修醫師「不一樣的養生觀」健康講座、佛光童軍團歡樂團康帶動、祈願祝禱等，小朋友們目不轉睛守候心怡的造型氣球甚是可愛，近300位大小嘉賓歡聚於溫馨的嘉年華派對。

健康講座邀請當選過十八次熱心公益中醫師的施丞修，開場詢問大眾「生、老、病、死，既然是生命體必經過程，為什麼還要談養生？」他表示，養生最大的價值是「凍齡、回春、無疾而終」。

「什麼是健康？」中醫依「望、聞、問、切」的結果來診斷疾病，臨床醫師以氣色觀察求診者的身體現況，而氣順人就健康。

體質的分類，「過敏體質」是過度敏感無法適應環境的不穏定體質；「鈍化體質」是不容易察覺徵兆的癌症病患體質；「適敏體質」指對外界的適應能力恰到好處且呈現穏定狀況的體質。

世界衛生組織（WHO）認為健康可分為三種狀態；第一為真正「健康的狀態」屬於完全健康的人；第二是「生病的狀態」；第三是介於兩者之間的狀態稱為「亞健康」。施丞修表示，「亞健康」是介於完全健康，與罹患疾病兩者之間的提早「老化」現象，即使透過各種現代醫學儀器進行檢查後，結果仍呈現正常無病，而患者的問題確没有得到解決。

什麼是「老化」現象？如果每天都感覺到疲累，表示身體已進入慢性疲勞症候群，而老化是快速進入「亞健康」警訊。

施醫師再談「四個不一没有」，「不貪食」不吃再製品、香油烤辣炸、不吃過飽、吃自然的食物、喝乾淨的水；「不熬夜」熬夜傷肝、代謝免疫差；「不依頼藥物」；「不過度疲勞」，最好的休息就是讓全身不出力躺著；「情緒波動」造成身體失調，而情緒管理最需要的是「放下它、不管它」。施醫師最後祝福大眾，面對疾病與生命需有深切的認識與掌握，活出健康愉快每一天。