人間通訊社

佛立門文教中心監寺覺安法師在初夏之際，為了讓信徒們舒展身心，6月2日特別邀請北加州灣區專業老師萬萍授課Zumba尊巴舞，近50位學員以另類的方式，體悟動中禪的妙處。

「Zumba的意思是歡樂地快速移動。」萬萍表示，Zumba舞是當今一門健康時尚的課程，融合了各種南美舞蹈的舞步和節奏，將音樂與動感易學的動作，加上間歇有氧運動融合在一起。其舞步簡顯易學，不需要任何拉丁舞蹈基礎，最重要的是歡樂的學習進而達到健身的目的。

監寺覺安法師引述佛光山開山祖師星雲大師的開示，談及弘法可以多元性、多面向性，並觀當地的屬性及文化背景而辦不同活動，以達方便接引眾生之法門。

如省法師簡介僧團裡也有舞蹈課叫「敦煌舞」，學舞如同修行一樣，提起正念，照顧腳下，其專注一樣可以達到動中禪的美好。

學員沈翠梅表示，尊巴舞充滿活力，隨著音樂響起，便自然地跟著舞動起來，享受著音樂帶來的熱情和揮汗的舒暢。學員董淑娟感謝道場開辦此課程，讓每個人都跳得很開心，細胞都活躍起來，達到身心療癒之效果。

首次到寺院授課的萬萍說，尊巴舞是自由舞式，可隨意發揮，沒有國界、沒有種族之分，是老少咸宜的身心舒壓喜樂活動，希望每位學員都能達到身心自在的境界。