字級
- 大
- 中
- 小
頭份鎮東庄社區老人關懷據點健康講座
2013-01-09
元月9日上午9點,由東庄里里長兼社區理事長徐銀森,邀請頭份知名的社區教學醫院在東庄里第二活動中心舉辦健康講座,主題是「體內做環保,從飲食開始」,到場聆聽的民眾50餘人。
這場講座由為恭醫院健康管理師葉珍妙負責策劃,營養師林芷萱主講,用投影片詳細說明身體毒素是由錯誤的飲食而來。例如:多肉少菜,常吃煙薰、燒烤的食物,攝取過量的含糖或高油脂食品,食用太多的醃製料理。除此之外抽煙、喝酒、缺乏運動、作息不正常也是主要原因。並且說,抽煙時累積在體內的煙毒物質要15年才能排掉,要如何做好體內環保呢?除了多喝水、適度運動、作息正常、戒煙、戒酒、睡眠充足以外,還要攝取均衡的健康飲食。千萬不可把食物當成獎勵品或發洩物,造成身體沉重的負擔。
現場還有社區義工陳芝庭、為恭醫院護士盧秀珠為民眾量血壓、測血糖的服務,以及社區老人當月的生日禮金、蛋糕的發放。
講座結束後有獎徵答,主辦單位準備精美小禮物,現場民眾爭相搶答,反應熱烈,歡樂的氣氛充滿會場。里民賴阿柔說,她有空就會到關懷據點量量血壓、拜土地公、跟朋友聊聊天,日子很好過、很輕鬆。徐英妹說,到關懷據點當義工為民眾服務,可以聽到很多的健康知識,偶而唱唱卡拉OK,住在東庄里很幸福。
東庄社區老人關懷據點和頭份為恭醫院長期合作,為社區老人的健康把關。
這場講座由為恭醫院健康管理師葉珍妙負責策劃,營養師林芷萱主講,用投影片詳細說明身體毒素是由錯誤的飲食而來。例如:多肉少菜,常吃煙薰、燒烤的食物,攝取過量的含糖或高油脂食品,食用太多的醃製料理。除此之外抽煙、喝酒、缺乏運動、作息不正常也是主要原因。並且說,抽煙時累積在體內的煙毒物質要15年才能排掉,要如何做好體內環保呢?除了多喝水、適度運動、作息正常、戒煙、戒酒、睡眠充足以外,還要攝取均衡的健康飲食。千萬不可把食物當成獎勵品或發洩物,造成身體沉重的負擔。
現場還有社區義工陳芝庭、為恭醫院護士盧秀珠為民眾量血壓、測血糖的服務,以及社區老人當月的生日禮金、蛋糕的發放。
講座結束後有獎徵答,主辦單位準備精美小禮物,現場民眾爭相搶答,反應熱烈,歡樂的氣氛充滿會場。里民賴阿柔說,她有空就會到關懷據點量量血壓、拜土地公、跟朋友聊聊天,日子很好過、很輕鬆。徐英妹說,到關懷據點當義工為民眾服務,可以聽到很多的健康知識,偶而唱唱卡拉OK,住在東庄里很幸福。
東庄社區老人關懷據點和頭份為恭醫院長期合作,為社區老人的健康把關。
最新消息
《星雲大師全集》【傳記】 百年佛緣──文教篇 我與國際學者的因緣4-4
2026-06-19陳玉婷、魏幸怡從奉茶之道 談人文款待文化
2026-06-18秀水國小教師生命教育講座 打造接住孩子安全網
2026-06-18以智慧滋養心靈 溝坪社區推廣樂活人生
2026-06-18一社區一蓮花幸福講座 琉璃光分會分享養生之道
2026-06-18社區蓮花講座 圓山里民眾走向正信
2026-06-18南華大學深化生命教育 森林療癒結合戶外探索
2026-06-18紐約佛教聯合會改選 佛光人獲推選擔任秘書
2026-06-18向電玩說不 正義國小學童學習正當休閒之道
2026-06-18壯圍生命紀念館開光灑淨 妙勤法師勉眾實踐三好五和
2026-06-18
相
關
消
息







