人間通訊社

為慶祝三八國際婦女節，關愛女性身心健康，由國際佛光會里斯本協會主辦，第三分會承辦的公益講座「擁抱更年期，成為更好的自己」，於3月8日下午在葡萄牙佛光山道場圓滿舉辦，特邀在葡從醫數十年的醫學博士呂梅擔任主講，里斯本協會副會長梅園主持，里斯本協會輔導法師如海法師、會長周淩霄及會員50餘人到場聆聽。

第三分會會長趙秀娜在致詞中表示，更年期是許多人關心卻不易開口討論的話題，希望通過這場講座，提醒大家多關心自己的身體，好好照顧自己。她盛讚呂博士醫術精湛、經驗豐富，不僅專業嚴謹，更以細心耐心著稱，真正為病患著想。健康的身體是修行與服務大眾的重要基礎，唯有正確的知識，才能安心面對人生的自然階段。

呂梅首先澄清觀念，指出更年期只是一個自然的生理階段，並非疾病。她從西醫角度詳細講解更年期的三個階段，並結合中醫理論，剖析女性的生理週期及更年期症狀的成因。強調更年期是身體與心理需要同步調理的特殊時期，唯有身心平衡，才能真正實現健康。還分享實用的調理方法與預防措施，幫助女性大眾科學、從容地度過這一階段。

講座結束後，現場反響熱烈，會員紛紛就自身關心的問題踴躍提問，呂梅一一耐心解答，專業細緻的回覆贏得陣陣掌聲。

為感謝呂梅帶來意義非凡的講座，趙秀娜代表里斯本協會獻上鮮花，致以誠摯的節日祝福。

此次講座不僅讓女性會員們對更年期科學客觀的認識，瞭解常見誤區與防治方向，更讓大家深刻意識到心理健康的重要性。共識這是一場別開生面、意義深遠的健康盛宴，讓大家在佛光山道場度過一個充實而溫暖的婦女節。