人間通訊社

國際佛光會中華總會鳳山第五分會，8月20日在高雄市鳳山區五甲老人活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請佛光會檀講師張培明主持，人間佛教宣講員謝杉河、謝明金、鳳祥分會督導趙良燕與談「養生」之道，上下交流熱烈，近80位里民歡喜受益。

佛光山鳳山講堂滿尚法師讚嘆：協辦的里長陳振沛和活動中心督導王宏聖踏實熱心，顯示社會充滿溫暖。幸福生活講座「養生」，主持人張培明和與談人分享佛光山開山祖師星雲大師養生之道，並且以本身的經歷體悟，希望大家樂活過一生。

妙語如珠的張培明，先播放一段影片，強調身體健康的關鍵，在於情緒健康，由此揭開序幕。最後高唱一曲〈十修歌〉，讓里民體會：平易近人的道理，就是修行。

謝杉河分享佛光山開山祖師星雲大師〈健身運動〉的方法，並示範大步走及十巧手。一段他和同修打桌球的影片，展現運動不僅強身，更可增進家人情感。他以自身30多年的打坐經驗，說明打坐使筋骨更加柔軟，同時一邊念佛，讓心清淨，是一舉兩得的最佳運動。

趙良燕強調星雲大師的〈素食的利益〉，他曾經罹患大腸躁鬱症及疑似大腸癌，決心茹素，身體日益健康，脾氣也變好。退休後踏入佛光會，研讀大師的文章，身心靈因而提升。他本身體證到素食的利益，鼓勵大家茹素，為了健康、長養慈悲、和平護生，更可以減碳救地球。

謝明金分享星雲大師的〈長壽〉，指出智慧的慧命，才是真正的長壽;以記憶體內的正知正見，找到心的希望。他曾經歷生死交關，受痛苦、無奈的摧殘，在加護病房掙扎，幸而佛祖保佑，從八種長壽之方獲得解脫。

人間大學鳳山分校竹笛響叮噹學員吹奏4首輕快曲目為講座暖場，里民隨著音樂節奏拍手。鳳五分會會長洪柔綺感謝大家參與，講座順利圓滿。陳振沛表示，講座很受用，知道了養生方法，更要去做，鼓勵大家以後多介紹鄰居聽講。王宏聖贊同蔬食觀念，因為吃素救地球，要向佛光山多學習。