人間通訊社

國際佛光會中華總會白河分會，4月26日在台南市柳營區太康里活動中心，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，談「養生」，邀請國際佛光會檀講師張培明主持，白河分會會長林純推廣「養生暨蔬食A計劃連署」活動，佛光山新營講堂知策法師、太康社區照顧關懷據點主任康書彰列席，人間佛教宣講員魏靜怡、吳金娥、林智慧與談，70位參與者聆聽受益。

講座開始之前，張培明播放一段影音片子，呈現20歲至70歲，有關健康的生涯規劃，闡明「養生就是謀求身心靈全然健康的人生。」期勉與會大眾有正確的價值觀，掌握健康的幸福人生。

魏靜怡提到《人間萬事》〈心藥方〉，認為身體生病、心也會生病，社會因而不安定，充滿疑忌、自私、貪慾、瞋恨。心病要心藥醫，以寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨的心藥方來導正。魏靜怡分享幾年來在佛光會，接引度眾的溫暖與感動，除了要有智慧外，更須具備謙卑的態度與清淨心。

吳金娥引述《人間萬事》〈素食利益〉，談到素食令人精神飽滿，耐力持久，神清智明，腦力敏捷，清心寡慾，少憂少惱。孟子提倡「見其生，不忍見其死；聞其聲，不忍食其肉。」與佛家的慈悲不謀而合。呼籲大家，愛自己更愛眾生；為了救地球，除了講求環保外，還須強化心保，提倡素食以維護健康。

林智慧引用《人間萬事》〈健身運動〉，認為運動是最簡易的保健之道，舉凡慢跑、柔軟操、有氧運動、爬山、跑步機、跳繩、甩手、毛巾操等運動，在家居生活圈就可方便操做，若能持之以恆，都能達到運動效果。林智慧深深體悟，「要活就要動」，避免肌少症、臥床的機率，定期登山、抽空健走，必能活出健康人生。

結語時，魏靜怡說，心病還要心藥醫，更靠自我療癒；吳金娥強調，吃素就是愛自己，愛所有眾生，長慈悲，增福慧；林智慧提醒，有健康的身心靈，才有快樂的人生。

最後，張培明要大家去除心中煩惱，不計較、不比較才能知足常樂，並引領參與者，高歌〈十修歌〉。新營講堂知策法師，帶領大家恭誦佛光山開山祖師星雲大師〈向藥師如來祈願文〉。祈願大家身心靈健康，都能「呷百二」。