人間通訊社

佛光山日內瓦會議中心，2月18日舉行新春第一場禪修，由監寺妙益法師帶領，共有30餘位中瑞人士參加，7成為法語人士，期使久被塵勞羈鎖的身心，得以舒展。

妙益法師講解訊號與禪堂規矩後，帶領做柔軟操，繼而跑香、經行、立禪及禪坐等。經行時，妙益法師特別提醒藉由經行，修習止觀雙運。小參時，體驗有止無觀，只是靜坐，但沒認識自己的起伏煩惱；有觀無止，知煩惱團團轉，但無法降伏自己。並以佛陀在《圓覺經》裡所說「知幻即離，離幻即覺。」勉勵大家學習收放自如，若只知道抓取，而不懂得放下的生命態度，又怎能自在解脫。

接著隨機以阿里山烏龍茶、日月潭紅茶及芝麻、花生點心，讓學員以禪心細細品趙州茶、雲門餅，學習不管值遇何種茶、何種餅，都不起分別心，不住不隨。

禪修結束後，多位瑞籍人士立即向妙益法師致謝，分享此次禪修的體驗，深受震撼，雞皮疙瘩都豎立起來。瑞籍醫生Roux Nicolas 說道，曾去瑞士及東南亞參加過20餘次禪修，但從來沒有一次如今日在佛光山所受到的悸動。從做操、經行、跑香、喝茶、吃點心等各時刻去體會禪，是他從未有的經驗。以往參加的禪修，都是一直靜坐不動，也無開放交流。佛光禪法讓他感受到禪的人間性、活潑性，他很歡喜，知道這才是他所想要的，以後都要來參加。

去年9月從四川來到日內瓦高等學院攻讀人類學碩士的馮耀說，非常高興能夠有機會參與禪坐靜心的活動，感覺非常放鬆，在課業、生活多種壓力下，對其幫助很大。

4歲的Chloe與母親楊潔一起參加。本來大家都覺得Chloe年紀太小，可能不太適合，但Chloe果斷做出要參加之選擇。果然四小不可輕，從頭到尾，Chloe如法如儀，坐時如同一尊小菩薩。