人間通訊社

國際佛光會中華總會竹東第二分會推動生命教育十堂課，6月12日邀請國際佛光會檀講師彭桂芳至新竹縣上館國小，主講題目「從電玩看正當休閒」，主要對象為本周即將畢業的六年級學生180位，因為議題很適合各種年級，同時也邀請一年級的學生一起聆聽。

講座前，先來一段熱身活動，彭桂芳讓小朋友聽佛光歌曲隨著音符拍拍手，接下來換到活動主題，一聽到電玩，每一位學生眼睛都亮了起來，彭桂芳指出以前的童玩，進化成電玩，然後變成現在的手遊，面對電視裡面應接不暇的電玩遊戲廣告，要怎麼去控管自己呢？

彭桂芳問學生打電玩有甚麼好處？學生回答，可以學數學，或是讓心情放鬆，可是對於回答電玩不好的地方呢？同學們也會大聲的說會影響眼睛，造成近視，同時因為時間都耗在電玩上，影響學習，可見同學對電玩的負面影響都很清楚。

彭桂芳以新聞短片，玩手機玩到眼角膜脫落差一點瞎掉，作為證明，這些案例，就是希望玩電玩要適可而止，要做好視力保健，每半小時要休息一下，絕對不可以影響到功課，最重要的是不可以上癮。

彭桂芳指出網路遊戲成癮，已經被列入精神疾病，長期處在昏暗的房間，眼睛緊盯著螢幕，肚子餓時僅用零食果腹，分不清楚現在是白天還是黑夜，也不和人交流，甚至一個月都沒有開口說話，沒有現實的朋友，只有網路朋友。

彭桂芳說，上館國小的棒球隊非常優秀，是棒球比賽的常勝軍，棒球就是非常好的休閒活動。除了電玩，還有非常多的休閒項目可以選擇，如：益智遊戲和畫畫可以培養創造力和毅力，健身運動與戶外健行能夠增進身心健康，增進人際關係最簡單的方式就是和親朋好友聊聊天，出門旅遊能夠拓展生活領域，養成良好習慣，正確的休閒方式，能累積更多的正能量。