人間通訊社

為了幫助會員樹立正確的跌倒防範認知，國際佛光會倫敦協會第三分會於10月23日晚上舉辦「預防跌倒健康講座」，邀請英國醫療專業委員會（Health & Care Professions Council, 簡稱HCPC）註冊職能治療師黃元青主講，逾40位佛光人透過雲端參與聆聽。

目前任職於皇家馬斯登醫院(Royal Marsden Hospital)治療師黃元青，在台灣以及英國已有16年的執業經驗，她不僅專長於癌症手術後復健、緩和安寧醫療、環境改造、輔具、老年醫學，還是解行並重的佛光幹部，在疫情期間一直奮戰在前線，將佛光慈悲精神深入照顧患者的心靈。

從關於跌倒的迷思、造成跌倒的原因、生理層面的預防跌倒到簡易居家運動，醫師應用科學與理論及案例分析，耐心講解定期練習肌力、柔軟度和身體平衡、注意居住環境的安全、選擇合適的鞋子及輔具以及跌倒後如何安全從地板站起來等內容，並配以播放《預防跌倒健康操》影音內容，幫助與會大眾正確認識日常生活中的防跌之道。

「如何扶起家中老人中風跌倒？獨居人士申請遠端照護系統是否有年齢限制？如何評估跌倒原因以避免重複發生？」與會大眾也把握難得因緣踴躍提問，黃元青都一一給予耐心解答。

第一分會督導褟雪梅分享，此次講座讓她對預防跌倒有了更加正確的認識，尤其在疫情封城期間，更是深刻體會到獨居人士的無助與困難，在沒有人幫忙的情況下，要學習如何自我應對處理才是最重要的。

第三分會輔導法師妙元法師感謝主講者所提供的資訊，認識生活健康以及本地醫療資訊是不分年齡的，尤其是家有長者，更要去熟悉這方面的資訊，鼓勵與會大眾要透過了解建立正確觀念，從而找到解決問題的安心配方。

「學佛要能看在前、走在前」，倫敦佛光山住持暨協會輔導法師妙多法師表示，預防跌倒觀念的科普，可以幫助大家提高自我警覺的意識，而且要透過日常運動來訓練自己，因為健康要靠自己去維護，期勉與會大眾要透過實現現世樂、儲備後世樂，才能到達究竟圓滿的解脫樂。