人間通訊社

國際佛光會滿地可協會東區分會7月11日，舉辦主題為「動動手 學會自我養身」的雲端健康講座，邀請林碧君醫師為大眾講解頸椎病的辨症與論治，有30人參加，學習頸椎的自我按摩。

林碧君是安大略省的註冊中醫師、針灸師及按摩師，有豐富的臨床經驗，尤以按摩技藝為突出，被患者冠以「魔術手」的雅號。她古道熱腸，有著佛光人的四給性格，為方便大家更好的學習，第一次製作講座教學PPT，將相關的經絡與穴位圖，配合著教學展示出來。

經過林碧君的講解，大家了解到頸椎的不舒服多因腎氣或氣血不足，讓經絡堵塞而形成。跟隨她的示範，大家動手學習如何透由按壓百會、大椎、風馳等穴位進行自我診斷。

出乎大家意料的是，當林醫師介紹使用的按摩工具時，不見熟悉的各種形狀、材質的按摩棒和按摩板，而是手鐲、梳子、筷子、小的空玻璃藥瓶，以及玉石健身球等。在大家充滿詫異的注目下，林醫師微笑著講解並展示，怎樣用這些方便好用的獨門妙招，隨時隨地的按摩保健。原來玉質手鐲一方面能保護皮膚，在按摩過程中不會受到損傷；另一方面，可以手拿住固定它，於頭部移動，達到刺激穴位和經絡的效果，而且更省力。用熱水泡過的玉石健身球包上布後，按摩面部的穴位，更容易讓人放鬆。像裝風油精的小玻璃瓶，就用它的瓶口按壓穴位，會更精準，皮膚的觸感也更好。

在林醫師的鼓勵下，大家隨手拿起家裡有的用品，跟著她的示範一起按摩起來。當天正好是進入2021年三伏天的第一天，她還講解了三伏天的保健要點，並介紹三伏灸及用艾葉泡腳等保健知識。

充滿親和力的講座讓大家的參與度很高，林醫師熱心地針對聽眾的提問，進行解答和示範。分會輔導法師如中法師結語時表示，在疫情期間，聽說有人為了保健，買了一堆中草藥。法師希望透過講座，給大家提供更多的保健知識，同時提醒大眾，更要關注心靈的保健。