人間通訊社

國際佛光會中華總會白河分會暨新營第三分會，6月2日於台南市青山國小視聽教室，舉辦生命教育講座，邀請國際佛光會檀講師林灑津主講「從電玩看正當休閒」，引導孩子培養有益的休閒活動，全校師生約80人聆聽受益。

林灑津播放一段「連貓咪也愛玩電玩」的視頻，吸引了孩子們目光，在朗朗的笑聲中，為講座揭開序幕。透過電腦圖文互動，分析探討電玩種類及其優缺點、沉迷的原因及風險、認識及培養動靜態的正當休閒與規劃多元休閒活動的重要性。

長期沉迷於電玩，容易忘失自己、熬夜失眠、忽略人際關係，更浪費時間與金錢。當電腦關機回到現實生活後，會發現許多事還沒做。原來，在電玩中的超人，是虛擬的。應該把課後多餘的時間，用來培養正當的休閒及專長。正當休閒包含動態的跑步、登山、舞蹈、義工服務等；靜態則含括閱讀、繪畫、音樂演奏、觀賞電影等。皆可以透過學習時間管理而紓解壓力。

林灑津接著談到作家格拉德威爾「一萬小時定律」，該定律指出，要讓一項技能達到「世界級」的專家水平，關鍵不在於天賦，而是必須累積至少1萬小時，全神貫注的練習。

台灣知名頂尖麵包烘焙師傅吳寶春，榮獲法國路易樂斯福「世界麵包大師賽」個人賽金牌。他在獨處時，發掘自我的興趣，並以永不放棄之心努力以赴，獲得從「平凡」到「超凡」的成功。

青山國小校長郭耿舜告訴小朋友，培養正當休閒，除陶冶性情外，更可以開發第二專長。感謝佛光團隊為學子們帶來正確觀念的建立，在真實世界中，都能成為自己心中的英雄。