人間通訊社

由國際佛光會中華總會指導、屏東萬丹第二分會主辦的「一社區一蓮花」幸福生活講座，12月24日於萬丹鄉後村村關懷據點登場，講座以「養生」為主題，結合運動、心靈與信仰，引導民眾從身、心、靈三面向實踐健康生活。

幸福生活講座由國際佛光會世界總會檀講師郭明傳主持，邀請屏東第二區副督導長李虹叡、屏東第四分會督導吳秀卿、宣講員錢美蓉與談，透過多元分享， 吸引近70名社區民眾參與，現場互動熱絡、回響熱烈。

郭明傳以有獎問答的輕鬆方式，拉近與民眾距離。他以「今日不養生，明日養醫生」提醒大家重視日常保健，現場笑聲不斷。他強調運動不可或缺，並指出歌唱亦是養生良方，現場獻唱〈幸福是啥物〉，點出幸福源於觀念轉變的關鍵。

李虹叡引用佛光山開山祖師星雲大師《心藥方》，提出寬容、放下、謙卑、慚愧、正派與清淨六帖心藥，強調心靈淨化是健康根本。他並分享自己的學生因童年被送養而留下心創，最終在養父母包容與關愛中逐步療癒，印證愛與理解的力量。

錢美蓉則分享星雲大師於《健身運動》中提出的十項運動觀念，包括走路、慢跑或快步走、柔軟操、有氧運動、爬山、跑步機、跳繩、甩手或拍手、就地踏步與毛巾操，而她自己長年的養生之道就是有氧運動。因應高齡化社會，她也將所學的舞蹈帶入安養中心，為長者帶來歡樂，自己也充滿喜悅。

吳秀卿引述星雲大師《健康八法》，涵蓋飲食、作息、運動與心理健康等面向，並以自身人生起伏為例，分享如何在人生低谷中，因閱讀大師著作而一念轉心，重獲身心新生，因此期勉大眾以正向信念面對挑戰，讓生命走向光明與安穩。

「人生如雲霄飛車般，大起大落。」吳秀卿分享幼年失母，靠父親打鐵撐起整個家，後來轉業受創，導致家道中落；她自己雖然奮發打拚事業，曾坐擁千萬財富，卻因交際應酬壞了身體，後來轉業投資不慎，一夕間積蓄歸零，所幸拜讀大師《十大弟子傳》，讓信仰救了自己，身心重獲新生。聞者莫不動容。