人間通訊社

佛光山鶯歌禪淨中心好苗子幸福學堂，7月18日舉辦暑期課程，邀請「新北市家庭教育協會」理事鄭明珠老師，教授好苗子孩童如何面對緊張，學習紓解壓力的方法。在常住法師、班主任武麗芬及義工老師們陪伴下，共有15位好苗子孩童一起學習。

以「放輕鬆達人」為主題，鄭明珠透過繪本《很緊張、很緊張的沙丁魚》引導孩童們，認識壓力所帶來的緊張狀態、如何在動態生活中放鬆身體；在靜態時，運用「靜心感覺瓶」舒緩當下情緒，調節呼吸安定心情，生出智慧面對問題。課程設計讓孩童們製作屬於自己的「靜心感覺瓶」，大人和小孩一起討論要放多少膠水和亮片。

炎炎夏日，好苗子們在歡樂中學習成長，年紀最小孩童趙子誠跟家人分享，課程很好玩，好開心，下次還要再來。