人間通訊社

惠中佛光青年分團7月25日至26日於佛光山惠中寺舉辦「寺院生活體驗營」，20位青年在兩天一夜的活動中，暫別生活的忙碌與紛擾，走入寺院沉澱身心，透過禪修、書法、閱讀、出坡等課程，學習放慢腳步、聆聽內心，找回生命真正的主人。

佛光山中區總住持覺居法師開示勉勵青年，兩天的活動最重要的是將心安住於當下，在安定中找回自己的本心，看好每一個念頭、種下善的種子。只要今生願意努力廣結善緣，不僅能改變這一生，也能影響未來生命的方向，人生自然會有所不同。

首日上午安排「書法與心」課程，由陳建安老師帶領青年認識書法與身心的關係。老師從日常姿態開始，引導大家精準掌握身體的運用，再以永字八法帶動全身律動，感受書寫的節奏與韻律。課程最後，青年們閉上雙眼，以左手書寫，體驗佛光山開山祖師星雲大師「一筆字」的書寫心法，從一筆一畫中體會大師以文字結緣、以書法供養眾生的慈悲願力。

下午於四樓圖書館進行「閱讀與分享」課程，由惠中佛光青年分團輔導法師知彥法師及分團委員張嫚原共同帶領，透過一本書、一只杯子，展開與佛法及自我的對話。青年們分享生活中的體悟，以及閱讀帶來的啟發。惠中青年楊馨惠表示：「如果你多放下一點，就會多一點自在；唯有平靜的心，才能看見生活中的美好。」

26日清晨，青年們來到心經池畔，在永昇法師引領下進行靜坐禪修，於一呼一吸之間練習放下紛雜思緒，專注於數息與經行。永昇法師勉勵大家，當生活中的境界現前時，要學會主動覺察自己的情緒，並透過調整呼吸，讓心重新回到平靜與安定。

除了聞思佛法的解門課程，也安排實踐修行的行門體驗。青年們協助寺院進行地下室灑掃清潔，惠中佛光青年分團秘書廖朝台分享，出坡應以服務大眾為本，在勞動中保持專注與覺察，便是修行。隨後進行折棉被課程，惠中佛光青年分團副團長陳昱汝提醒大家，折棉被不只是整理物品，更是在培養恭敬心、耐心與利他心，學習放下自己的習氣，在團體中彼此調整、共同成長。

活動尾聲，青年們分享兩天來的收穫。惠中青年徐珮嘉表示，第一次聆聽三樓大殿導覽，才發現整座建築蘊含許多佛法巧思，希望未來有機會能深入認識惠中寺每一個空間。首次參加活動的佛光之友莊名濡則分享，在朋友邀約下走進寺院，兩天不斷提醒自己讓心安靜，不受外境干擾，心情變得輕鬆自在許多，也期待未來能持續參與青年團活動。

兩天的寺院生活體驗，青年們在動靜之間學習安住自心，在服務中培養利他精神，在閱讀中照見自己，也在禪修中找回內心的寧靜。透過寺院生活的薰習，讓佛法不只是課堂上的知識，更成為日常生活中安定身心、照亮生命的力量。