人間通訊社

情緒不好，害人又害己。國際佛光會台南第四督導區後壁分會，5月21日於台南市後壁區安溪國小舉辦「生命教育十堂課」講座，邀請國際佛光會檀講師郭明傳主講「從人我看情緒管理」，全校75位師生於視聽教室聆聽受益。

講座開場，郭明傳親切地請台下小朋友稱呼他為「郭爺爺」，並播映從學校網頁擷取學生獲獎照片，讚譽安溪國小是「德智體群美」五育表現極優異的學校，當場贈送小禮物給予影中獲獎者，貼心舉動拉近了與學生的距離。

情緒有正、負兩面，郭明傳指出：過多的負面情緒如憤怒、悲傷、焦慮、害怕會嚴重傷害身心健康；如果保有喜悅、快樂、滿足、期待等正向思考，能促進身心健康、使人精力充沛，並有效增進人際關係。舉例一個不懂事的幼童，在父親愛車上塗鴉為例，因父親盛怒重打雙手，導致壞死截肢。這是因無法控管負面情緒所釀成的悲劇。

為說明高情商(EQ)的重要性，郭明傳引用美國心理學家丹尼爾‧高曼的名言：「一個人的成功與否，僅有兩成取決於智商(IQ)，剩下八成則決定於情商(EQ)。」隨後，郭明傳告訴學生，當負面情緒來襲時，管理情緒的四個方法：遠離事發現場、冷靜不予回應、尋求宣洩管道、自覺教育。」

如何做好自覺教育？郭明傳指出，消除沒人緣的火苗，徒弟沒有照顧好金代禪師的蘭花，師父回來不但沒有責罰，還告訴徒弟「我不是為了生氣才種蘭花」。並以科學家愛迪生發明燈泡為例，愛迪生將一千多次的失敗視為「一千多次的小小成功」，最終才迎來大發明；只要能轉念擁有正向思考，就能將「哭婆變笑婆」，把油然竄升的怒火化為紅蓮。

講座尾聲，郭明傳以佛光山推動「做好事、說好話、存好心」的三好運動，勉勵在場所有小朋友，期許人人都加以落實，做情緒的主人，廣結善緣，世界會變得更美好。活動最後安溪國小校長蔡志奇，頒發感謝狀予郭明傳，感謝佛光會將正能量帶入校園，讓全校師生受益。