人間通訊社

國際佛光會中華總會北港第一分會，7月10日於北港鎮水埔里活動中心，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請國際佛光會檀講師林灑津主持，區委蔡福祥、會長葉穎靜、大林分會宣講員詹雅淑擔任與談人，分享「養生」之道。近50位水埔社區民眾歡喜聆聽。與會貴賓：水埔社區發展協會理事長蘇秉豐、佛光山雲林講堂住持慧得法師、慧策法師、慧銘法師、慧緣法師等蒞臨。

慧得法師，慧策法師、慧銘法師、慧緣法師，特地前來帶領大眾，恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈向觀世音菩薩祈願文〉，祈願大家都能平安健康。

主持人林灑津表示，「養心與養身」一樣重要。透過星雲大師說的「養生八法」，落實規律的運動、清淡的飲食，在保健身體的同時，也要觀照自心，讓自己的「身、口、意」清淨，當內心需要解藥時，星雲大師提供的「心藥方」，是非常好的解藥，除了為自己加油，又能將「三好」的涵養「做好事、說好話、存好心」，落實於日常生活中，讓社區也能變成清淨的蓮花，這樣就能達到，人人平安，幸福照五洲。

詹雅淑分享「長壽」。他說星雲大師以「人生300歲」的理念，精采他的一生，留下典範，永垂不朽。所以壽命的長短並不重要，重要的是在於是否有功於人間。星雲大師說，人生的壽命，可以分為八大種類:身體上、言語上、事業上、功勞上、道德上、精神上、心理上、智慧上的八種壽命。他提到自己的婆婆，也是分飾多種角色，在功勞上、精神上、智慧上的壽命，充分活用時間，也在他的心中留下典範。如何讓自己在這一期的生命中，效法古今聖賢，「立德、立功、立言」的三不朽精神，以慈悲的智慧，身體力行，對家人盡心、對朋友真誠、對社會有一點點貢獻，這就是一種值得被記得的人生。

蔡福祥提到「養生」，他以星雲大師的〈人間佛教幸福百法 養生･健康八法〉分享。他說「飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康」。善用這八種方法，照顧自己的身體，因為這一生，大家都只是過客而已，百年的歲月轉眼即逝，因此把握當下，充實自我的能力，善用健康的身體，服務他人，與大眾廣結善緣。

葉穎靜說，星雲大師在人間佛教幸福百法中提到「心藥方」，一共有六帖藥方，分別為：要有寬容的心、要有放下的心、要有謙卑的心、要有慚愧的心、要有正派的心、要有清淨的心。因為心病還是需要心藥醫，服用這六帖藥方，就能讓自我治療、自我放下，漸漸地就能想通，心中就沒有過不去的坎，自然就沒有想不開的念頭了。

北港第一分會會長陳永鴻表示，擔心雨勢不斷，下午的講座怎麼辦?感謝龍天護法庇佑，於講座開始前夕雨停了，讓講座順利進行，出席的里民也非常踴躍。他非常感謝水埔社區發展協會理事長蘇秉豐，社區剛經過颱風肆虐，正忙著整理家園之際，又費心的幫忙場地的布置、廣播通知里民出席參加講座，真的非常感動。看到林灑津檀講師與三位與談人，專業且接地氣的與村民互動，除了給里民養生的知識外，也推薦了素食的飲食，對於健康與凍齡的幫助，最重要的是把佛光山的歡喜帶給了參與的里民，把蓮花帶給了社區。感謝分會的菩薩義工、感謝莊敦監事的協助、感謝林灑津檀講師、感謝三位優秀的與談人，讓講座順利圓滿。

會後里民紛紛表示，聽完講座要在日常生活中落實，多運動、飲食要均衡，少油少鹽，顧好自己的身體，學會放下，多做好事，多說好話，多存好心，快樂的生活。