人間通訊社

2025年「佛光山百萬人興學大悲懺法會」，3月15日於佛光大學懷恩館舉行。逾3千位興學委員及信眾分上下午兩場參加祈福共修，發心共耕教育福田。為感謝興學委員們長期的支持，校方特別推出體驗版舒壓及手作充電的課程，滋養其身心靈，提升正能量。

佛光大學樂活產業學院獲得教育部114-116「大學社會責任USR計畫」，連續3年每年補助300萬，執行「樂活宜蘭：身心靈健康與療癒人才培育計畫」個案計畫。未來將繼續結合在地資源，推出更多身心靈療癒方案，發揚佛光精神，善盡社會責任，為民眾帶來全方位的健康。

此次舒壓課程由樂活系教授、校友及研究所在學生共同規劃，設計「喚醒內在的能量」、「遇見美好的自己」、「溫暖的光影花語」、「安住身心的芳療」、「五行堅果饅頭DIY」及「回歸本心水晶缽」6堂課程，共208興學委員參加。

參加「溫暖的光影花語」課程，國際佛光會中華總會觀音第一分會會長陳淑婷分享，講師利用九宮格課程引導從團體溝通、自我察覺、省思，檢視過去，訴說自己的人生故事，並透過手作浮游花作品，增加自己對顏色的認識，發現好好靜下心來，自己手作的顏色原來這麼繽紛，心情也跟著好起來，提升正能量，重新出發。

「遇見美好的自己」課程講師黃慧芳提到，利用缽的振動與頻率增加身體的正能量，聲音如針灸般改善睡眠品質，舒緩身體的疼痛及不適，是現代人很適合放鬆心靈的選擇。

大同第二分會會長季秀蘭在體驗過後表示，透過頌鉢的音波及震波提升本身的正能量，鉢的音療讓身體跟心靈產生連結，覺得很放鬆，很愉悅。

「喚醒內在的能量」課程講師曾雯敏指出，團體頌缽能幫助大家，覺察自己的身心，並且學習利用缽的振動與聲音，慢慢進入淺意識放鬆心靈。

「溫暖的光影花語」浮游花講師蒲懿君表示，透過輕鬆的團體溝通活動，找到內心的自己並改善與他人溝通的模式。而手作花語則是以不同的方式，探索自己並展現出更多的可能。