人間通訊社

由佛光山西來寺主辦、國際佛光會洛杉磯協會佛光青年第二分團承辦的「第19期雲水禪心生命體驗營」，2月21至23日在西來寺舉行，吸引逾100位青年參與，共同體驗二日二夜的寺院生活。本期以「拒絕精神內耗，做生活的主人」為主題，透過佛法的戒、定、慧智慧，幫助青年覺察自我，遠離焦慮與內耗，活出自在與力量。

課程內容豐富且充實。晨間禪修由慧軒法師指導，幫助學員體驗專注當下的力量；「認識人間佛教」課程則由知宥法師介紹佛光山以人為本的理念，啟發思考如何將佛法應用於日常生活。

如松法師與知義法師主講「人間佛教的戒、定、慧—用佛法對治內耗與焦慮」，帶領學員深入探討精神內耗的根源，學習減少無謂的情緒消耗。資深佛青亦分享自身經歷，幫助學員理解並練習心境調適技巧。

知謙法師則在「平凡人生的佛系快樂Buff—開啟你的幸福模式」課程中，引導學員探索如何在日常生活中培養平靜與快樂，把握當下。

此外，學員們在慧軒法師指導下練習易筋經，體驗身心合一的動中禪。最後，小組報告環節讓大家分享三天來的收穫與感悟。佛光青年們鼓勵學員持續學習與實踐佛法，將這分智慧帶入生活。

學員Tommy表示，此次體驗營收穫頗豐，深刻體會到佛法不只是理論，而是能運用於生活的寶貴智慧。張紫鈺則分享：「這次營隊讓我明白如何調適內心，希望未來能夠持續學習，讓自己活得更加自在。」

本期雲水禪心生命體驗營不僅讓青年學習如何減少精神內耗、調適心態，更提供一個自我探索與成長的平台，讓大家學會活在當下，從容前行。活動雖已結束，但佛法的智慧將伴隨每位學員，幫助他們在未來的人生道路上，成為真正的生活主人。結營典禮後，逾30位青年報名西來書院，期待在3月開始系統學習佛法。