人間通訊社

國際佛光會中華總會新竹第五分會，9月13日於新竹市富美宮舉辦「一社區一蓮花生活講座．養生之道」，會長熊惠蘭邀請國際佛光會世界總會檀講師涂順龍主持，新竹區佈教師陳孝芸、副督導長吳錦慧與談。

適逢富美宮老人會中秋活動，出席貴賓有富美宮老人會常務理事戴桂綿、總務常務理事陳秀珠、理事長彭垂樑、理事林東為、監事曾欽一及總幹事吳閩芝及佛光人等約150位與會。

吳閩芝表示，富美宮老人會提前舉辦中秋活動，安排講座、發放月餅物資，讓年長者透過聆聽講座，對養生進一步了解，鼓勵走出來多互動，促進身心健康，延年益壽。

涂順龍以四句聯「千保健萬保健，心態平衡是關健，要活好心別小，不發怒增歲數」作為開場，接著暢談養生慨念，提及多運動，清淡飲食，保持樂觀心態可預防心血管疾病產生，並舉事例說明養生的重要性。

吳錦慧引用佛光山開山祖師星雲大師著作《人間佛教幸福百法．素食的利益》分享，素食能改變體質，還能長養慈悲心及神清智明等。「素食不一定基於宗教信仰，更是為了護生核心思想」。孟子也提倡「見其生，不忍見其死，聞其聲，不忍食其肉，是以君子遠庖廚也」。而佛教慈悲主義，也孕育素食文化內涵。吳錦慧呼籲大家以素食為主。

「社會病了，影響道德價值觀；心病了，怎能正派做人？」陳孝芸以星雲大師文章〈心藥方〉分享，「心病還須心藥醫，要靠自我治療」。要有寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨的「心」俱備，才能身心健康、社會和諧。

在涂順龍主持下，與談人分享自己的生命經驗，闡述在面對生病過程中如何走向好轉，吳錦慧說，素食是養生的方法，透過飲食、運動、心態平和可改善病情。陳孝芸也特別介紹練「達摩易筋經」益處，並現場教達摩易筋經絕招。鼓勵大家走出來做義工，把握當下因緣，增福增慧。

涂順龍也邀請曾欽一、陳秀珠、戴桂綿、林東為開演一場幸福廣播劇「養生之道」，台下掌聲不斷，大家歡喜。涂順龍祝福大家中秋佳節愉快。