人間通訊社

國際佛光會中華總會鳳祥分會，8月15日在高雄市大寮區中興里社區活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請佛光會檀講師郭明傳主持，大寮區中興里社區活動中心理事蘇建明、人間佛教宣講員謝杉河、鳳祥分會督導趙良燕與談「養生」之道，逾百位里民聆聽受益。

佛光山鳳山講堂住持覺海法師以《六祖壇經講話．坐禪品》中提到「對境不動心」的方法勉眾，不要把煩惱帶到床上、不要把仇恨帶到明天、不要把憂鬱傳給別人、不要把生氣留在心上，這四句話是「養生」的秘訣，佛光山舉辦「一社區一蓮花」是希望把清淨的蓮花帶入社區，讓蓮花處處開，今日藉由這朵淨蓮祝福在場的人以及周遭的親朋好友平安健康。

蘇建明之前擔任過里長，服務過許多老人，總覺得他們不快樂，心裡有許多感觸。當他閱讀到佛光山開山祖師星雲大師的〈長壽〉一文後，讓他體悟到「長壽」的真義，並不是「呷百二」就好，那只是身體上的壽命，大師說，言語、事業、功勞、道德、精神、心理、智慧也是有壽命的。他與里民分享，要做一位快樂的長壽人，就要懂得少抱怨、少生氣、不比較、不計較、一切要隨緣自在。

趙良燕表示以前「為民喉舌」，造成脾氣差、沒耐性、愛生氣，甚至染上大腸躁鬱症及疑似大腸癌的病。當他卸下公職踏入佛光會，研讀大師的文章，開始有了不一樣的人生，學會放下身段不輕易生氣，茹素後身體日益改善。因自身體證到「素食的利益」，只要有因緣一定會鼓勵大家茹素，是為了健康，也是為了減碳救地球，何樂而不為。

俗話說「腳若勇健，身體就健康」，腳要如何勇健呢？謝杉河以〈健身運動〉與里民分享，大師在文中提供走路、慢跑或者快步走、柔軟操等十種方法。他以輕鬆幽默的口吻向里民說明健身的方法並示範大步走及十巧手外，更錄製與家人打桌球的影片與大眾分享，強調如能和家人一起運動，除了增加樂趣外更能持久。以自身30多年的打坐經驗，說明打坐可以讓筋骨更加柔軟，同時一邊念佛，讓心清淨，是一舉兩得的最佳運動。

郭明傳以金代禪師種蘭花、哭婆與笑婆的故事與里民分享，只要觀念改變，人生會更快樂，並高歌人間音緣歌曲〈幸福是啥物〉，透過大師寫的歌詞，讓里民了解放下、轉念，幸福健康必常隨左右。

人間大學鳳山分校竹笛響叮噹學員吹奏4首輕快曲目為講座暖場，里民隨著音樂舞動雙手回饋。鳳祥分會會長王琡娟分享，中興里社區活動中心不大，但有如「維摩丈室」竟然可容納100多人，座無虛席，真該感謝蘇建明平日熱心服務鄉親，結了好因好緣，讓講座順利圓滿。里民陳美芳表示講座很受用，讓他獲得養生知識外，也知道講堂的課程，非常歡喜。