人間通訊社

國際佛光會中華總會安南第一分會4月27日在台南市安南區安慶里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，談「養生─紓解壓力」，邀請國際佛光會檀講師吳欽杉主持，人間佛教宣講員單瑪麗、唐秀娟、蔣翠容與談，傳遞養生之道，分享精彩生命故事，吸引逾40位里民聆聽，同霑法益。

吳欽杉鼓勵大眾將歡喜帶回家，遇壓力時，念佛號可以減輕壓力，雖然世界無常變化，用堅定的信仰、養生可以掌握幸福人生。

單瑪麗分享，努力學習會務，眾中有我集體創作，遭遇困難時以佛法為依歸，有佛法就有辦法，引述《星雲大師全集》忍的真義，勉勵大家勇敢承擔錯誤，忍耐是勇氣，是力量；做人要爭氣，而不要生氣。

唐秀娟「面對壓力」中提到，當壓力來臨時心態很重要，因一次意外事故，讓自己歷經4次手術，復健時的疼痛無法言喻，她用毅力克服，感謝學佛之後學會放下，家人的助力成為精神動力，將壓力化為前進的力量。

蔣翠容說到睡眠，隨著年齡增長無法安心入眠，深刻體會失眠的痛苦，學佛後慢慢發現睡前誦一部《心經》、聽《金剛經》，可以將煩惱拋到雲霄，讓心中無雜念，期勉大家安住身心，不要把憂鬱煩惱帶到床上。

最後，佛光山福國寺妙居法師，領眾恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈消災免難祈願文〉，祈願大家身心靈健康平安吉祥。