人間通訊社

佛光山新馬寺三好宣講員，每逢週四一大早都會受邀到各國中為華裔中學生宣講三好。9月25日，在笨珍斯禮國民中學校長啦哈由的邀請下，華文老師蕭韻虹的熱誠招待，宣講員胡柏瑜及莊欣億首次受邀為320名中學生開講「過曝世代，自覺與自學的歷程」。陪同出席的有國際佛光會馬來西亞南馬協會笨珍分會副會長李連國及會員一行6人。

也是新山佛光青年的胡柏瑜，以百分百同理心，提出「為什麼網絡社群讓我們更不快樂？」他認為，過度曝露於網路成長的青少年，完全沒有安全感。

「我們生長在最安全的年代，卻是心理安全感低落的一群。」學生以為講師又來講不可早戀、不可霸凌、不可不讀書等紀律問題，卻沒想到講師知道學生不快樂。

「當虛擬與真實失去界線，我們可以如何打穩心理根基？」胡柏瑜提出自覺與自學的重要。

透過圖文並茂的剪報，胡柏瑜及莊欣億帶著學生們，以自覺及自學的方式，分析、解讀、反思，通過自我學習，跨越矛盾，打破失衡，找到新的認知，反思自己學習的策略，是不是要調整？方法是不是要更新？而不是懷疑自己的天賦不夠。

從覺察到覺悟過程，就是一個自我蛻變的歷程。胡柏瑜鼓勵學生開創適合自己學習的方式，以自學自覺的歷程，讓自我蛻變。

胡柏瑜也為過度曝露於網路下成長的新世代提供六大疫苗：斷拾離網路社群讯息、加強面對評價的免疫力、形塑自我認同、個人與社會形象認同、跳過自我懷疑的漩渦、小心加了濾鏡的失真認同等。其中最重要也是最安全的，胡柏瑜及莊欣億提醒學生，時時要行三好，讓自己的內心更美好。